Влияние курения на здоровье – вред, болезни от никотина
Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека.
По данным Всемирной организация здравоохранения
Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.
О воздействии курения на организм
Курение табака приводит к зависимости.
У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.
Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:
- раздражительность
- снижение концентрации внимания
- проблемы со сном
- повышенный аппетит
- мощная тяга к табаку.
Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.
При сгорании 20 г. табака в среднем образуется:
- 0,0012 г. синильной кислоты;
- Около 0,0012 г. сероводорода;
- 0,22 г. пиридиновых оснований;
- 0,18 г. никотина;
- 0,64 г. аммиака;
- 0,92 г. оксида углерода;
- Не менее 1 г. концентрата из жидких и твердых продуктов горения и сухой перегонки табака
Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.
Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.
Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.
Длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем.
Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?
Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей.
Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе:
- мочевой пузырь
- кровь (острый миелоидный лейкоз)
- шейка матки
- кишечник
- пищевод
- почки и мочеточники
- гортань
- печень
- ротовая полость (горло, язык, мягкое небо и миндалины)
- поджелудочная железа
- желудок
- трахея, бронх и легкие
Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью).
Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов.
Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии. Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие.
Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно – сосудистых заболеваний.
Если отказаться от курения
Спустя год после отказа от курения – риск развития сердечно – сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.
У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка.
Курение может вызывать рефлюкс – заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка может двигаться в обратную сторону – в пищевод.
Курение является важным фактором риска развития рака почки, и чем больше стаж курения, тем выше риск.
Исследования показали, что если регулярно выкуривать 10 сигарет в день, то в полтора раза чаще развивается рак почек по сравнению с некурящими. Если человек выкуривает 20 или более сигарет в день – риск увеличивается вдвое.
Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет.
Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.
Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.
Курение повышает риск развития инсульта на 50%, что может привести к повреждению мозга и смерти.
Курение увеличивает риск развития аневризмы сосудов мозга. Это выбухание кровеносного сосуда, вызванное слабостью его стенки. Такое состояние может привести к субарахноидальному кровоизлиянию, которое является одним из типов инсульта, и может вызвать обширное повреждение головного мозга и смерть.
В течение двух лет после прекращения курения риск развития инсульта уменьшится вдвое, и в течение пяти лет он будет таким же, как у некурящих.
Кашель, простуда, хрипы и астма – только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак легких. Курение вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
ХОБЛ, прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней легких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с ХОБЛ испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения легочной ткани. Типичные симптомы ХОБЛ включают: одышку при активном состоянии, постоянный кашель с мокротой и частые инфекции органов грудной клетки.
Ранние признаки ХОБЛ часто называют «кашлем курильщика», но если люди продолжают курить, то состояние ухудшается, что может сильно повлиять на качество их жизни.
Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания – прекращение курения.
Самым серьезным последствием курения для органов ротовой полости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Более 93% орофарингеальных раков (рак в горле) вызваны курением.
Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания десен и нарушение вкусовых ощущений.
Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведет к бесплодию.
Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки.
Курение во время беременности имеет целый ряд рисков:
- преждевременные роды
- выкидыш
- мертворождение
- низкий вес при рождении
- синдром внезапной детской смерти
- детские болезни.
Профилактика последствий, вызванных курением
Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем:
- в повышении цен на сигареты
- в соблюдении возрастных ограничений продажи сигарет
- в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.
Задачи работников школ в профилактике табакокурения.
Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, т.к. табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.
Следует обратить внимание на мотивацию к курению у подростков:
- любопытство
- пример взрослых и друзей
- получение удовольствия
- боязнь оказаться несовременным, не модным
- боязнь отстать от сверстников
- самоутверждение
- «поддержать компанию»
- «от нечего делать».
Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространенность никотиновой зависимости среди школьников:
- игнорирование занятий спортом
- положительное или индифферентное отношение к курению в семье
- конфликты в семье
- конфликты по месту учебы
- трудности адаптации в старших классах
и биологические факторы:
- пассивное курение
- прием алкоголя.
Врачи всех специальностей должны информировать пациентов о вреде курения и о способах отказа от курения.
В женских консультациях необходимо разъяснять о вреде курения беременным, кормящим матерям. Информация может быть представлена в устной форме, а также в виде плакатов.
Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится, и ваш организм начнет восстанавливаться.
Знайте! Курение сокращает жизнь мужчины примерно на 12 лет и жизнь женщины примерно на 11 лет.
Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!
Лекция. Последствия курения табака на здоровье. Правила для бросающих курить!
Отказаться от курения, алкоголя, наркотиков — значит сохранить здоровье, а для этого необходимо:
– понять, насколько велика для здоровья и жизни опасность злоупотребления вредными пристрастиями и как тяжелы отдаленные негативные последствия этих пристрастий, отражающихся на здоровье будущего потомства;
– сформировать чувство ответственности за свое здоровье и здоровье потомства;
– приобрести необходимые знания и умения для того, чтобы избежать употребления наркотических веществ, алкоголя, табака;
– осознать, что предупреждение тяги к употреблению наркотических веществ, алкоголя, табака — «дело рук» самого человека.
В нашей поликлинике проводится «Школа преодоления табачной зависимости» по вторникам в 15.00 в 11 кабинете. Приглашаем желающих бросить курить.
Табак, употребляемый в любом виде, представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Курение является одной из главных причин развития многих летальных заболеваний. Согласно статистике ВОЗ, ежегодно него умирает около 6 млн людей по всему миру. Сигаретный дым наносит вред и тем людям, которые находятся рядом с курящим. Немногие привычки имеют столь многочисленные и столь вредные последствия для здоровья, как употребление табака.
Какие вещества содержатся в сигаретном дыму
Сигарета – это далеко не безобидная игрушка, состоящая из листьев табака и бумаги. При ее горении выделяется свыше 4 тысяч опасных химических веществ. Именно они и наносят основной вред организму при курении.
-
Вместе с дымом от сигареты вы вдыхаете:
- смолы – смесь твердых частиц. Большинство из них являются канцерогенами и оседают в легких;
- мышьяк – самый вредный химический элемент в составе сигарет. Оказывает негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, провоцирует развитие раковых опухолей;
- бензол – токсичное химическое соединение органического происхождения. Вызывает лейкоз и другие формы рака;
- полоний – радиоактивный элемент. Оказывает радиационное воздействие на организм изнутри;
- формальдегид – токсичное химическое вещество. Вызывает заболевания легких и дыхательных путей;
- другие вещества – вдыхаемые с табачным дымом вредные соединения через кровеносную систему проходят по всему организму человека, нанося серьезный ущерб внутренним органам.
Вредные последствия курения табака на здоровье: какие заболевания развиваются по причине курения
Рак. Наиболее негативными последствиями пристрастия к сигаретам являются онкологические заболевания бронхов, легких, трахеи, гортани, пищевода, мочевого пузыря и поджелудочной железы.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца, болезнь Бюргера, нарушения в периферических сосудах, инсульты, тромбозы и др.
Патологии органов пищеварения. Курение вредит и здоровью желудочно-кишечного тракта, вызывая образование полипов толстого кишечника, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрит, гастродуоденит и др.
Болезни дыхательной системы. Курение сигарет провоцирует развитие или усугубляет течение бронхиальной астмы, хронического ринита, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких и бронхита, а также увеличивает частоту заболеваемости ОРЗ и гриппом.
Заболевания полости рта. Следствием курения сигарет может стать не только пожелтение эмали, но и такие серьезные патологии, как некротический язвенный гингивит, пародонтит, онкологические поражения слизистых оболочек.
Заболевания репродуктивной системы. Наиболее частыми последствиями у женщин являются менструальные дисфункции, снижение фертильности, ановуляторные циклы, ранняя менопауза. Под влиянием курения здоровье мужчин страдает не меньше. У них отмечается снижение фертильности, эректильная дисфункция, уменьшение количества сперматозоидов в семенной жидкости, ухудшение их качества и подвижности.
Приведем данные экспертов ВОЗ:
- смертность среди курящих сигареты приблизительно на 30-80% больше, чем среди некурящих; о смертность возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет;
- смертность среди курящих пропорционально выше среди лиц в возрасте 45-55 лет, чем среди более молодых или пожилых людей;
- смертность выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте;
- смертность выше среди тех курящих сигареты, кто затягивается дымом;
- смертность среди бросивших курить ниже, чем среди тех, кто продолжает курить; о курильщики трубок или сигар в целом умирают не чаще, чем некурящие, так как они курят умеренно, не затягиваются; о смертность среди тех, кто курит часто или затягивается, на 20-40% выше, чем среди некурящих.
По утверждению специалистов, дым, струящийся от зажженной сигареты (неотфильтрованный, побочный), содержит в 50 раз больше канцерогенов, вдвое больше смол и никотина, в 5 раз больше оксида углерода и в 50 раз больше аммиака, чем дым, вдыхаемый через сигарету. Хотя некурящие обычно не вдыхают побочный дым в такой концентрации, в какой курящий вдыхает основной дым, вдыхаемая концентрация все же эквивалентна одной выкуренной сигарете в день. Для людей, работающих в помещениях, где сильно накурено (типа бара или офиса), степень пассивного курения может достигать эквивалента в 14 сигарет в день.
Существуют убедительные данные, свидетельствующие об увеличении количества случаев рака легких среди некурящих, которые живут вместе с курящими. Независимые исследования в Соединенных Штатах, Японии, Греции и Германии показали, что некурящие супруги курящих заболевают раком легких в 2-3 раза чаще, чем супруги некурящих.
Последствия курения, влияние на здоровье человека
По данным ВОЗ, от заболеваний, связанных с курением, в мире ежегодно умирают 5 миллионов человек. Если рост потребления табачных изделий будет продолжаться такими темпами, то уже к 2030 году курение станет одной из главных причин смертей во всем мире.
Учитывая тяжелые последствия, которые вызывает пристрастие к табаку, многие страны на законодательном уровне разработали и приняли программы об охране здоровья граждан, предусматривающие ограничение курения в общественных местах. Это относится не только к обычным сигаретам, но и к электронным, а также к системам нагревания табака: IQOS (айкос) и GLO (гло).
Последствия курения сигарет
При сгорании табака образуется более 4 тысяч опасных химических соединений, которые и становятся виновниками патологических процессов, запускаемых в организме.
Вместе с табачным дымом в организм попадают:
- Смолы – мельчайшая взвесь твердых частиц оседает в тканях легких. Большинство относятся к канцерогенам.
- Мышьяк – провоцирует развитие раковых опухолей и заболевания сердца и сосудов.
- Бензол – химическое соединение с выраженным токсическим действием. Вызывает лейкозы и другие формы онкологии.
- Полоний – обладает радиоактивным действием.
- Формальдегид – провоцирует заболевания дыхательных путей и легких.
Множество других высокотоксичных веществ табачного дыма через кровеносную систему разносятся по организму и наносят серьезный вред внутренним органам.
Алкалоидом, входящим в состав табака и вызывающим у человека физическую и психическую зависимость, является никотин.
Негативные последствия утяжеляются день ото дня, а вред курения отражается на всех органах и тканях курящего человека.
Периферическая и центральная нервная система
- Расстройство функций высшей нервной деятельности, проявляющееся в снижении памяти, работоспособности, головокружении, эпилептических припадках.
- При воспалении корешков спинномозговых нервов: радикулиты, невриты, парестезии (покалывание, онемение).
- Поражение вкусового анализатора приводит к потере вкусового восприятия пищи.
- Нарушение зрения.
- Снижение слуха.
- Повышенный риск инсультов из-за тромбозов или разрывов артерий, кровоснабжающих мозг.
Сердечно-сосудистая система
Так как окись углерода табачного дыма блокирует гемоглобин крови, нарушается транспортировка кислорода к миокарду. Сердце вынуждено усиленно сокращаться, это приводит к гипертрофии желудочков, повышению артериального давления, тахикардии, нарушениям сердечного ритма.
Кроме того, при курении расстраивается жировой обмен, повышается уровень холестерина в крови. Это ведет к отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Вероятность развития инфарктов у курящих в 4-5 раз выше, чем у тех, кто не курит.
Дыхательные пути и легкие
Длительное курение вызывает хронические обструктивные заболевания респираторного тракта и легких: бронхит, легочную эмфизему, обструктивную болезнь легких.
К самым страшным последствиям курения относят рак легких, причем вероятность развития заболевания находится в прямой зависимости от стажа курения и количеством сигарет. Так, при курении более 20 лет по 1-2 пачки в день риск заболеть раком легких увеличивается на 70% по сравнению с некурящими.
Желудочно-кишечный тракт
Снижается секреция слюнных желез, слизистая ротовой полости становится сухой. Так как слюна выполняет защитную роль, то ее недостаток приводит к ряду патологий: кариесу, воспалению десен, пародонтозу. За счет канцерогенного влияния табачных смол во рту могут развиваться раковые образования.
Стимуляция никотином обкладочных клеток желудка приводит к гиперпродукции соляной кислоты, что приводит к разъеданию защитного слоя слизистой и образованию эрозий и язв. Длительно незаживающие язвы способны трансформироваться в раковые опухоли.
Недостаточность мышечного сфинктера в нижней части пищевода вызывает формирование гастроэзофагеального рефлюкса, который характеризуется забросом желудочного содержимого в пищевод. Клетки слизистой часто перерождаются в злокачественные, приводя к раку пищевода.
Мочевой пузырь
После 40 лет у курильщиков увеличивается риск заболеть раком мочевого пузыря, причем у мужчин он развивается в 4 раза чаще, чем у женщин.
Кожные покровы
Во время курения на кожу, особенно лица, оказывают неблагоприятное воздействие сразу несколько факторов: горячий дым, смолы, никотин. Все это нарушает нормальный процесс дыхания кожи, вызывает спазм сосудов, разрушает коллагеновые волокна. Кожа теряет тургор, появляется много морщин, цвет приобретает сероватый или желтоватый оттенок.
Костная ткань и конечности
Курение служит причиной остеопороза – уменьшения плотности костной ткани, что увеличивает риск переломов.
Для курящих характерно поражение мелких сосудов нижних конечностей – облитерирующий эндартериит. Это заболевание приводит к омертвению тканей, лишенных питания – гангрене с последующей ампутацией конечности.
Все эти негативные последствия присущи как мужчинам, так и женщинам. Но есть и такие последствия, которые разные в зависимости от пола.
Последствия у мужчин
Никотин, являясь нервным ядом, разрушает зоны мозга, отвечающие за половое поведение человека и его способность к воспроизведению потомства. С увеличением лет курения последствия становятся более выраженными: с возрастом вероятность иметь здоровое потомство значительно уменьшается.
У мужчин последствиями курения на половую систему являются:
- Ухудшение кровоснабжения детородных органов.
- Сниженная секреция половых гормонов.
- Плохое качество спермы.
- Эректильная дисфункция.
- Ослабление либидо.
По статистике, более 10% эректильной дисфункции у мужчин связано с курением. Уровень мужского фактора в бесплодии у курящих молодых мужчин в 2 раза превышает показатель у некурящих.
Последствия для женщины
Вред, наносимый курением, женщине намного сильнее, чем мужчине. Длительный спазм сосудов под влиянием никотина порождает расстройство кровоснабжения органов внутренней секреции, которые вырабатывают женские половые гормоны. Дисбаланс гормонов вызывает:
- Расстройство менструальной функции.
- Бесплодие.
- Невынашивание беременности: самопроизвольные выкидыши, преждевременные роды.
- Ранний климакс.
- Преждевременное старение, потеря женственности.
- Отсутствие либидо.
У женщин, зависимых от табака, количество зачатых и выношенных детей составляет 72% по сравнению с некурящими. Дети у них рождаются недоношенными, с маленьким весом, чаще подвержены риску погибнуть от синдрома внезапной детской смерти.
Американские ученые подсчитали, что пачка сигарет, выкуриваемая беременной женщиной в течение дня, увеличивает риск смерти плода на 20%.
Под воздействием токсичных компонентов табачного дыма происходят разрывы в молекуле ДНК, в половых клетках появляются дефектные гены. При передаче потомству мутированных генов развиваются различные аномалии развития плода, вплоть до уродств.
Это относится к половым клеткам и мужчин, и женщин.
Компоненты табака обнаруживаются даже в цервикальной слизи (на шейке матки) курящей женщины, что является провоцирующим фактором развития злокачественных опухолей половых органов.
Последствия для детей
Одним из коварных свойств табака является то, что он наносит вред не только тем, кто сам курит, но и тем, кто вынужден пассивно вдыхать дым, находясь рядом с курящим.
При проведении эпидемиологических исследований было доказано, что частота заболеваемости у детей напрямую зависит о того, в какой семье воспитывается ребенок. Если в семье есть курящие, – это значительно увеличивает процент детей, страдающих частыми простудными заболеваниями, бронхиальной астмой, бронхитами, пневмониями, гастритами и многими другими патологиями.
Особенно опасно, когда ребенок подвергается воздействию табака еще внутриутробно. В основном поражается нервная система: снижается интеллектуальный потенциал, нарушается развитие зон мозга, отвечающих за речь и слух.
Такие дети отстают в физическом и психическом развитии от сверстников, не умеют руководить эмоциями, хуже овладевают школьной программой, у них имеются проблемы с поведением и социальной адаптацией в обществе.
Последствия курения IQOS (айкос), травы, вейпа
Система нагревания табака IQOS (айкос) в электронных сигаретах представляет такую же опасность, как курение обычного табака. Система IQOS также является поставщиком в организм никотина, который является сильнейшим нейротоксином и наркотиком. Система позиционировалась как альтернатива табакокурению, якобы она безвредна, так как из нее убрали смолы и некоторые другие токсичные вещества.
Медики пришли к выводу, что айкос не только не снимает никотиновой зависимости, но и приводит к ряду серьезных осложнений: дерматиту, болезням горла, головокружению, тахикардии.
Иллюзия безопасности ведет к тому, что количество выкуриваемых сигарет увеличивается, развивается никотиновое перенасыщение: тошнота, головная боль.
Иногда вместо табака для курения используют траву – марихуану (каннабис). Это психоактивное соединение, получаемое из конопли. Обладает выраженным наркотическим эффектом, поэтому относится к запрещенным веществам. У нас в стране выращивание, продажа марихуаны наказывается уголовной ответственностью.
Марихуана отрицательно влияет на психику, приводит к угнетению умственной деятельности, вызывает чувство тревоги и беспокойства. По влиянию на органы дыхания сходен с табаком, также повышен риск развития бронхитов, астмы, простуд, частых ангин. Марихуана повышает артериальное давление, что опасно развитием инсультов и инфарктов у больных гипертонией.
Дым, при сгорании марихуаны, оказывает вредное воздействие на слизистую желудка (гастриты), на моторику кишечника (поносы), страдает печень (гепатит).
Многие молодые люди, выкуривают сигарету с марихуаной для усиления оргазма во время секса. Но немногие из них знают, что злоупотребление вызывает ухудшение половой функции и снижению потенции у мужчин.
У женщин снижается способность к зачатию, а если марихуану курит беременная, то это утяжеляет процесс вынашивания плода (выкидыши, мертворождения), а у родившихся детей наблюдаются различные патологии.
Вейпы или аэрозоли ЭСДН (электронные системы доставки никотина) по виду напоминают ингалятор, в составе которого находится картридж с жидкостью и распылитель. Компонентами раствора являются пропиленгликоль, акролеин, формальдегид, ароматизаторы. При вдыхании образуется пар, содержащий взвесь микрочастиц никотина.
Картриджи сменные, после использования вставляются новые, причем они классифицируются, как табачные изделия: суперлегкие, легкие, крепкие.
Пропиленгликоль вызывает раздражение слизистой дыхательных путей, что может привести к аллергической реакции.
- Акролеин, воздействуя на слизистые глаз и респираторного тракта, усиливает слезотечение и кашель.
- Формальдегид – канцерогенное вещество.
- Ароматизаторы в составе пара глубоко проникают в структуру легких и повреждают ткани альвеол.
Переход на электронные сигареты не снижает никотиновой зависимости, а курильщики вскоре вновь начинают курить обычные сигареты.
Резкий отказ от курения не означает мгновенного выздоровления, но положительный эффект отказа от вредной привычки все же значительный. Так, опасность смерти в течение 5 лет по любой причине снижается на 13%, опасность заболеть раком на 21%, уберечься от инфаркта удается более 61% бывших курильщиков, а от инсульта в 42%.
И хотя отказаться от табакокурения действительно сложно, человек должен понять, что сама жизнь бесценна и разменивать ее на сомнительное удовольствие – затянуться сигаретой, по меньшей мере, глупо.
Последствия курения: 10 фактов о вреде курения
По данным Всемирной организации здравоохранения, курят более 28% россиян. А по данным ВЦИОМ, это число еще больше — около 33%, то есть более 35 миллионов человек. Примерно треть этих людей пыталась бросить в течение последнего года, но получилось только у 10%. Оставить эту вредную привычку не так просто, а новых факторов, которые приводят к ухудшению здоровья, с каждым годом появляется все больше. Сегодня расскажем о 10 последствиях курения для организма и почему важно бросить курить, не дожидаясь понедельника.
Согласно общемировой статистике, курение — это причина 15% всех смертей в мире. Сигареты убивают больше людей, чем автомобили, войны, СПИД, сахарный диабет и цирроз печени, вместе взятые.
- Почему курение вызывает привыкание и зависимость
- Почему трудно бросить курить
- Чем опасно пассивное курение
- Вред курения
- Повреждение легких
- Сердечно-сосудистые заболевания
- Проблемы с половой системой
- Осложнения беременности
- Повышенный риск развития диабета 2-го типа
- Ослабление иммунной системы
- Проблемы со зрением
- Влияние на здоровье полости рта
- Ухудшение здоровья кожи и волос
- Риск опухолевых заболеваний
- Как влияет курение на течение коронавируса
- Польза отказа от курения
Почему курение вызывает привыкание и зависимость
Растение табак способно вырабатывать химические ядовитые алкалоиды (в том числе никотин), которые оно использует для защиты от насекомых-вредителей. При попытке съесть растение насекомому становится плохо, так как никотин действует на определенные рецепторы в мозге и вмешивается в передачу нервных импульсов. В конце концов вредитель умирает.
У человека тоже есть такие рецепторы, но никотин действует на нас иначе. После попадания в организм через сигареты он активирует нашу систему вознаграждений в мозге, в организме повышается уровень дофамина, поэтому люди, употребляющие никотин, начинают чувствовать себя более счастливыми и более сосредоточенными.
Вследствие того, что людям нравится чувство полной концентрации и приподнятого настроения, многие из них начинают употреблять никотин чаще и чаще. Однако при долгом потреблении система вознаграждений в мозге прекращает функционировать как раньше. Тело привыкает к тому, что условного «счастья» теперь стало больше, а значит, ему нужно адаптировать под это клетки мозга.
Мозг увеличивает количество рецепторов, и при этом чувствительность каждого отдельного из них снижается. Когда человек перестает курить, собственных запасов организма для поддержания концентрации и «счастья» уже не хватает, поэтому тело требует новую порцию никотина — это и есть физиология зависимости.
Почему трудно бросить курить
Как пишет CDC (Центр по контролю и профилактике заболеваний США), со временем никотин меняет то, как работает ваш мозг. Поэтому курящему человеку постоянно нужен никотин только для того, чтобы чувствовать себя в нормальном состоянии.
Когда же человек бросает курить, мозг становится раздражительным. У некоторых появляется беспокойство или ухудшается настроение. Людям может быть трудно сосредоточиться или спать, появляется чувство дискомфорта и сильное желание выкурить сигарету.
Эти ощущения могут пропасть или ослабиться через несколько недель после отказа от курения, поскольку мозг привыкает к отсутствию никотина. Однако 75% человек, отказавшихся от курения, возвращаются к этому в течение следующего года. Как утверждают эксперты, это происходит из-за того, что курение и его влияние на мозг просто физиологически уменьшает способность радоваться чему-нибудь еще..
Чем опасно пассивное курение
Когда человек выкуривает сигарету, трубку или сигару, большая часть дыма не попадает в легкие, а выходит в воздух вокруг, где любой, кто находится поблизости, может его вдохнуть.
Воздействие вторичного табачного дыма (пассивного курения) является причиной смерти около 41 000 некурящих взрослых и 400 случаев смерти младенцев ежегодно.
Национальная служба курения Великобритании сообщает , что пассивное курение увеличивает риск получения таких же заболеваний, как и у обычных курильщиков. Например, если человек никогда не курил и не курит, но у него есть друг, супруг(а), которые курят рядом с ним, то риск развития рака легких у таких людей увеличивается примерно на 25%.
Дети особенно уязвимы к воздействию пассивного курения. Ребенок, подвергшийся пассивному курению, имеет повышенный риск развития инфекций органов дыхания, менингита, постоянного кашля, а также усиления симптомов астмы. В свою очередь, пассивное курение среди младенцев увеличивает риск возникновения синдрома внезапной детской смерти.
Вред курения
Повреждение легких
Курение влияет на состояние легких, потому что человек вдыхает не только никотин, но и огромное количество иных химических соединений. Оно является фактором развития рака легких, при этом повышая риск возникновения этого заболевания в 25 раз и выше по сравнению с некурящими людьми.
Центр по контролю и профилактике заболеваний сообщает , что 9 из 10 смертей от рака органов дыхания связаны с курением. Эта вредная привычка также увеличивает риски развития хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ) и смерти от него.
В процессе курения уничтожаются небольшие воздушные мешки в легких (альвеолы), которые способствуют кислородному обмену в организме. Повреждение альвеол и межальвеолярных перегородок приводит к развитию эмфиземы, которое уже является необратимым заболеванием. Другими словами, альвеолы со временем не восстанавливаются, поэтому из-за курения человек разрушает часть своих легких на всю жизнь.
Сердечно-сосудистые заболевания
Курение сигарет вредит сердцу, кровеносным сосудам и клеткам крови. Химические соединения и смолы в сигаретах поднимают риски развития атеросклероза (происходит формирование бляшек в крови). Эти скопления могут ограничивать кровоток и увеличивают риск развития других опасных последствий.
Вероятность заболеваний периферических артерий также увеличивается из-за курения. По данным метаанализа Института здоровья Великобритании, существует корреляция связи между курением и развитием заболеваний периферических артерий (ЗПА). Исследования показывают, что бывшие курильщики подвергаются более высокой опасности развития проблем с артериями, чем те люди, которые не курили никогда.
Наличие ЗПА увеличивает риски возникновения:
стенокардии или боли в груди,
Проблемы с половой системой
Курение наносит вред репродуктивной системе женщины, так как химические вещества, содержащиеся в сигаретах, угнетают гормоны организма.
Уровень эстрогена у женщин снижается, что влечет за собой сухость кожи и истончение волос. Женщинам, которые постоянно курят, тяжелее забеременеть и родить здорового ребенка. Вредная привычка также способствует ранней менопаузе, что увеличивает вероятность прогрессии определенных заболеваний (например, проблем с сердечно-сосудистой системой).
У мужчин с течением времени курение повышает вероятность развития эректильной дисфункции и других проблем. Активное и периодическое курение влияет на качество спермы и, как правило, снижает фертильность.
Осложнения беременности
По данным CDC, курение влияет на беременность и развитие плода разными способами:
— повышает вероятность внематочной беременности;
— способствует низкому весу ребенка при рождении;
— увеличивает риск преждевременных родов;
— повреждает легкие, мозг и центральную нервную систему плода;
— повышает риск синдрома внезапной детской смерти;
— способствует появлению врожденных аномалий у плода, таких как заячья губа или волчья пасть.
Если партнер или кто-то из близкого окружения беременной женщины, курит, то дым может повлиять на здоровье как самой женщины, так и ребенка до и после рождения. Пассивное курение способствует рождению младенца с низким весом и повышает риск синдрома внезапной детской смерти. Малыши, родители которых курят, с большей вероятностью будут госпитализированы с бронхитом или пневмонией в течение первого года жизни.
Повышенный риск развития диабета 2-го типа
CDC сообщает , что люди, которые курят регулярно, имеют риск развития сахарного диабета 2-го типа на 30-40% выше, чем те, которые этого не делают. Курение также может затруднить контроль за состоянием здоровья людей с этим заболеванием и ухудшать его течение.
Ослабление иммунной системы
Курение сигарет ослабляет иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням. Также оно способствует возникновению дополнительных воспалительных процессов в организме.
Проблемы со зрением
Вредная привычка способствует развитию проблем со зрением, в том числе повышает риск развития катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна. Другие проблемы с глазами, связанные с курением, включают:
Влияние на здоровье полости рта
У курящих людей в два раза чаще встречаются болезни десен и полости рта. Сам риск возрастает с увеличением количества выкуриваемых сигарет, папирос и табака.
Симптомы заболеваний полости рта обычно проявляются в:
— воспалении и болезненности десен,
— кровотечениях при чистке рта,
— повышенной чувствительности зубов.
Длительное курение табачных изделий ограничивает способность некоторых людей чувствовать вкусы и запахи продуктов и некоторых других вещей. Сигареты и продукты, их составляющие, способные окрашивать зубы в желтые или коричневые цвета.
Ухудшение здоровья кожи и волос
Курение табака наносит вред коже и волосам человека. У курильщиков возникает преждевременное старение кожи. Табачный дым может впитываться в кожу и волосы, влиять на выпадение волос и способствовать облысению.
Риск опухолевых заболеваний
Курение сигарет способствует развитию других форм рака (не только рака легких). Онкологическое общество США (ACS) утверждает , что курение значительно сказывается на развитии рака поджелудочной железы.
У людей с этой вредной привычкой в три раза выше вероятность развития рака мочевого пузыря. Курение сигарет может удвоить риск появления рака желудка, также возрастает угроза развития рака молочной железы у женщин.
Табакокурение способствует увеличению риска развития:
рака шейки матки,
рака толстой кишки и других видов.
Как влияет курение на течение коронавируса
Обзор Всемирной организации здравоохранения показал , что курение связано с более тяжелым течением заболевания и повышенным риском смерти у людей с C OVID -19. Исследование, опубликованное в Великобритании в январе 2021 года, показывает, что курильщики, зараженные коронавирусом, в два раза чаще попадают в больницу и имеют больше симптомов, чем некурящие.
Ученые пока точно не знают, больше или меньше шансов заразиться коронавирусом у курящих людей, но исследования точно говорят, что человек с этой вредной привычкой с большей вероятностью заболеет C OVID -19 в тяжелой форме.
Известно также, что отказ от курения снижает тяжесть протекания легочных инфекций Через несколько дней после прекращения курения пациентам, как правило, становится легче дышать, а через несколько недель кровообращение начинает улучшаться. Отказ от курения сразу же принесет пользу здоровью.
Польза отказа от курения
По данным американских организаций здравоохранения, уже через год риск сердечного приступа у человека, который бросил курить, снижается. Кашель и проблемы с верхними дыхательными путями начинают уменьшаться:
— через год риск инфаркта миокарда сокращается на 50%;
— по данным CDC, через 2-5 лет риск инсульта снижается до уровня некурящих людей;
— через 5-15 лет риски развития рака рта, горла, пищевода и мочевого пузыря и даже легких снижаются в два раза;
— после 15 лет риск сердечных заболеваний схож с риском для тех, кто никогда не курил.
Выделите ошибку в тексте
и нажмите ctrl + enter
Какие заболевания возникают от курения
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Ни для кого не секрет, что курильщики часто болеют и рано умирают. По статистике ежегодно погибает от 3,4 до 5,4 млн. человек в результате острых и хронических болезней, вызванных пристрастием к табачной продукции. Во вдыхаемом дыме содержится около 250 соединений, которые вредят здоровью, из них более трети вызывают развитие раковых опухолей.
Список заболеваний
Множественные научные исследования доказали, что курение способствует развитию таких заболеваний, как:
- рак гортани, губ, языка, пищевода, легких, желудка и других органов
- эмфизема легких, астма, ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких), бронхит, пневмония
- стенокардия, инфаркт миокарда, инсульт
- облитерирующий эндартериит или тромбоз нижних конечностей
- аневризма аорты
- гастрит, язвенная болезнь, панкреатит
- катаракта
- остеопороз
- эректильная дисфункция и бесплодие
Кроме того, постоянное присутствие токсинов в организме снижает иммунную защиту. Поэтому вероятность заражения туберкулезом и другими инфекциями повышается во много раз. Вредная привычка способствует появлению ревматоидного артрита, диабета второго типа. У каждого курильщика возникает тяжелая зависимость. Многие не могут бросить сигарету даже после развития опасного для жизни заболевания.
Табачный дым содержит более семидесяти химических веществ, которые вызывают рак. Табак также содержит никотин, являющийся высоко аддиктивным психоактивным веществом. При курении табака, никотин вызывает физическую и психологическую зависимость. Сигареты, продаваемые в менее развитых странах, имеют более высокое содержание смол и редко снабжены фильтрами, тем самым они потенциально повышают уязвимость организма к болезням, связанным с курением табака в этих регионах.
Органы дыхания
Первый удар ядов табака приходится на органы дыхания. Сажа, никотин и другие компоненты проходят через слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхиального дерева и оседают в легких. В результате возникает реакция раздражения и воспаления. Поэтому у курильщиков наблюдается:
- постоянный кашель, усиливающийся по утрам во время пробуждения
- осиплость голоса
- одышка
- легочная недостаточность
Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация
Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.
Под воздействием токсинов (монооксид углерода и цианидиум) происходит растяжение альвеол и гибель эпителия, а акролеин провоцирует воспаление. В результате этих процессов постепенно развивается эмфизема, ХОБЛ и снижается сопротивляемость попавшей внутрь инфекции. В 8 из 10 случаев обструктивные заболевания вызываются вредной привычкой. Они сопровождаются значительным снижением объема легких.
В настоящее время точно установлена связь между курением и вероятностью заражения туберкулезом. У людей с никотиновой зависимостью это тяжелое заболевание наблюдается намного чаще, чем у других. А появление рака легких и гортани у курильщиков в 10 раз выше, поскольку канцерогенные вещества табачного дыма. Особенно это касается любителей глубоких затяжек и тех, кто использует второй раз недокуренные сигареты.
Сердечно-сосудистая система
Курение приводит к высокому риску развития заболеваний сердца и сосудов. Именно такие острые состояния как инфаркт и инсульт являются причиной повышенной смертности среди курильщиков. По статистике у них вероятность летального исхода в результате острой коронарной или мозговой ишемии повышается в 4 раза, по сравнению с некурящими людьми.
Исследования, проведенные с 1995 до 1999 год, показали, что у людей с пристрастием к никотину жизнь сокращается примерно на 10 лет. И при этом более 70% из них умирает от онкологии или сердечно-сосудистых заболеваний.
Ишемическая болезнь сердца
Под воздействием никотина усиливается продукция надпочечниковых гормонов. Они вызывают тахикардию и повышают артериальное давление. Сердце испытывает постоянные перегрузки и ему требуется больше кислорода и энергии. Однако суженные коронарные артерии не могут обеспечить миокард, а поступающая с дымом окись углерода снижает способность крови переносить кислород. Одновременно увеличение вследствие вредной привычки холестерина низкой плотности приводит к атеросклерозу. На фоне этого развивается стенокардия и инфаркт.
Заболевания сосудов
Постоянное действие на сосуды токсинами приводит к хрупкости их стенок, отложению бляшек, сужающих просвет, и спазму. Курильщики с большим стажем часто проходят лечение по поводу облитерации и тромбозов артерий (из-за повышенной выработки фибриногена). Чаще всего страдают нижние конечности, где в результате резкого нарушения кровообращения возникают такие симптомы:
- бледность и сухость кожи
- снижение локальной температуры
- трофические язвы
- гангрена
Исследования американских биологов показало, что в результате постоянного курения у человека нарушается процесс деления клеток и изменяется форма сердца. Повышается риск развития аневризмы брюшного отдела аорты.
Нервная система и формирование зависимости
Многие курильщики полагают, что сигарета позволяет им расслабиться и сосредоточиться. На самом деле это всего лишь иллюзия, поскольку зависимые от никотина отличаются от остальных повышенной нервозностью, часто паникуют и раздражаются по пустякам. Поэтому важно знать, что происходит под действием сигареты на самом деле:
- постепенно атрофируются и отмирают клетки головного и спинного мозга
- скорость передачи импульсов по нервным волокнам и в синапсах замедляется
- без перекура становится трудно решать сложные задачи, требующие высокой концентрации
Первичный эффект никотина заключается в ускорении процессов возбуждения. Он становится стимулятором, к которому развивается привыкание. Но после его действия наступает фаза расслабления, так как мозгу требуется отдых. Позднее он уже не может полноценно функционировать без привычного допинга.
Курильщики, которым нужно работать начинают проводить время с сигаретой все чаще. При этом переутомление все больше нарастает, так как табачные ингредиенты не добавляют энергии, а только лишь подхлестывают организм. С годами у зависимых снижается память, нарушается сон, наблюдается частая смена настроения. Атрофические изменения нервных волокон и нарушение питания тканей позвоночника приводит к развитию радикулита, полиневрита.
Страдает также вегетативная нервная система, которая напрямую связана с функцией внутренних органов. Поэтому при частом курении наблюдается:
- расстройство пищеварения
- нарушения сердечного ритма
- выраженная потливость, перемежающаяся с ознобом
- скачки давления
Нарушению подвергаются органы чувств. Поражается роговица глаз, появляется конъюнктивит как реакция раздражения на дым, снижается острота зрения, повышается вероятность развития катаракты. У многих курящих снижается слух, восприятие запахов и вкуса пищи.
Органы пищеварения
При попадании дыма от сигарет в полость рта происходит раздражение слизистых. Часть токсических веществ сглатывается, и вместе с пищей и слюной проходит в желудок и кишечник.
Звоните, и вы успеете спасти своего близкого человека!
Каждый день может стать последним!
- Круглосуточно
- Анонимно
- Бесплатно
Полость рта
В полости рта токсины вызывают перерождение клеток, воспаление, атрофию. Курильщикам табака присущи следующие заболевания:
- рак губ, языка, глотки
- пародонтит
- галитоз (неприятный запах)
Все заболевания у зависимых от никотина трудно поддаются лечению, если человек не может покончить со своим пристрастием. Статистика указывает, что у них в 2-3 раза чаще выпадают зубы. Частым осложнением является лейкоплакия с белесыми бляшками на слизистых и языке.
Желудок и кишечник
Табачный дым на органы пищеварения оказывает химическое, термическое и механическое воздействие. Токсины попадают в желудок и кишечник через полость рта и с кровотоком. Их работу контролирует центральная нервная система, которая также подвергается поражению. В результате совокупности механизмов развиваются следующие болезни, вызванные курением:
- Выраженное выделение слюны и желудочного сока приводит к появлению язвы или хронического гастрита. После сигареты наблюдается сильное торможение эвакуации пищи, иногда желудок совсем перестает сокращаться. Одновременно угнетается моторика кишечника. Этим поясняется снижение веса и нарушение аппетита.
- Доказано, что при постоянном потреблении табака происходит увеличение печени. Но если человек бросает курить, то она снова приходит в норму.
- Довольно часто привычке сопутствует панкреатит. Воспаление возникает в результате нарушения выделения соков поджелудочной железы и дискинезии желчного пузыря под влиянием табачных ядов.
- Снижение скорости передвижения пищевого комка вызывает застой каловых масс и запоры. В результате интоксикация усиливается. Часто стул выходит непереваренным, и полезные элементы не усваиваются организмом с пищей.
Другие нарушения
По своей сути курение является добровольным хроническим отравлением. И поэтому трудно назвать те органы, которые не подвергаются поражению вследствие этой вредной привычки. Нужно помнить также, что потребление табака повышает вероятность появления таких болезней:
- Диабет второго типа, который усугубляется нарушением функции сосудистой системы.
- Ревматоидный артрит с выраженными воспалениями в суставах с последующей деформацией и снижением подвижности.
- Нарушение эректильной функции у мужчин. Проблема вызывается отложением бляшек холестерина на сосудах полового органа.
- Бесплодие у женщин. Медики связывают его с нарушением созревания яйцеклеток под воздействием никотина и ядов, изменением цикла и баланса гормонов.
- Вымывание кальция из костей в результате нарушения обменных процессов. Часто отмечается у пожилых курильщиков.
Заключение
Курение является очень вредной привычкой, которая самым негативным образом сказывается на здоровье человека. Ученые каждый день делают новые открытия, отмечая пагубное воздействие табака. Поэтому прежде, чем взяться за сигарету, следует подумать о возможных последствиях. А если зависимость очень сильна и не получает бросить самостоятельно, лучше всего обратиться в наркологический центр.
Список литературы:
- Реферат на тему ” Влияние курения на организм человека”. А. Гаврилычева.
- Топ 12 опасные болезни вызываемые курением.
- Влияние табака на здоровье. Википедия.
Употребление наркотиков наносит невосполнимый вред здоровью и представляет опасность для жизни!
Никотин: влияние на организм человека
Зависимость от никотина – одна из самых распространенных пагубных привычек. Примерно 79 процентов людей выкуривают по пачке в день. Многие считают, что это баловство, однако воздействие никотина на организм крайне негативно.
Что такое никотин?
Никотин – это алкалоид, который выделяется из побегов растений семейства пасленовых (томат, баклажан, табак, обычный картофель). Основной синтез происходит в корнях, а накапливание никотина происходит в листьях и побегах. Максимальная концентрация никотина находиться в табаке – около 14 процентов.
Состав никотина
Никотин состоит из атомов углерода, водорода и азота. Практически все алкалоиды влияют на нервную систему человека. Например, кофеин, кокаин и морфин. Физические и органолептические свойства таковы – никотин представляет собой горькую, маслянистую, темную жидкость. При определенных температурах она легко смешивается с водой.
Химическая формула
Эффект от курения никотина: механизм действия
Никотин в крови быстро попадает в головной мозг, стимулируя определенные рецепторы. Человек ощущает прилив сил, улучшение настроения, расслабленность. Активно вырабатывается дофамин (гормон радости), никотин начинает встраиваться в обменные процессы организма. Недаром курильщикам обязательно нужно выкурить сигарету после приема пищи, сна и т.д.
В организме не существует специальных ферментов, которые могли бы расщеплять никотин на безопасные соединения. Поэтому токсическое действие вещества достаточно велико.
Как формируется зависимость?
После первой выкуренной сигареты человек не ощущает никакого удовольствия – начинается тошнота, головокружение, усиленное выделение слюны. Однако в большинстве случаев будущий курильщик преодолевает неприятные симптомы и курит дальше.
Сигарета чаще всего ассоциируется с чем-то приятным, например, дружеской беседой, вечеринкой. Отдыхом от работы и т.д. В большинстве случаев люди начинают курить в подростковом возрасте, когда хотят казаться более взрослыми и солидными.
Поскольку никотин поступает в организм непрерывно, он встраивается практически во все системы. Как только действие вещества ослабевает, курильщик начинает чувствовать острую необходимость в сигаретах.
Польза никотина
Никотин широко используется в медицине, и вот почему:
- Ускоряет мыслительные способности и реакцию.
- Имеет противовоспалительные свойства.
- Обладает свойствами антидепрессанта.
- Нормализует аппетит в случае постоянной тяги что-нибудь поесть.
- Может предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Но если это вещество имеет такие полезные свойства, то почему курение вредит здоровью? Ответ прост – большая часть пагубного влияния происходит из-за горения сигареты. Человек вместе с никотином вдыхает канцерогены и другие токсичные компоненты. Не стоит забывать и о материальной стороне – покупка сигарет пробивает значительную брешь в бюджете.
Тест на никотин
Тест на наличие никотина в организме осуществляется путем проверки мочи. Если в ней есть котинин (побочный продукт распада), то можно говорить о курении или другом способе приема никотина внутрь.
Сколько никотин выводится из крови?
Точное время выведения вещества определить невозможно. Дело в том, что каждый человек имеет свои особенности и скорость обмена веществ. Поэтому речь идет о примерных цифрах.
Никотин в крови
По результатам проведенных исследований, никотин полностью выводится из крови в течение 1-3 дней. Длительность нахождения вещества в крови может меняться как в большую, так и в меньшую сторону.
Никотин в моче
Чистый никотин выводится уже через сутки. Однако в урине остается котинин, который обнаруживается в течение нескольких суток. На скорость выведения влияет возраст, наличие хронических заболеваний, образ жизни и многое другое.
Как вывести никотин
Реально ли ускорить выведение никотина из организма? В Сети есть множество советов по этому поводу. Однако не все из них применимы. Например, рекомендация чаще посещать сауну опасна, поскольку курильщики очень часто страдают заболеваниями сердца. Высокие температуры могут поспособствовать возникновению сердечного приступа или инфаркта. Интенсивные спортивные занятия также противопоказаны, особенно если человек не занимался никаких спортом.
Для подбора плана лечения Вам необходимо
всего лишь оставить заявку, мы свяжемся с
Вами для подбора времени и нужного Вам
специалиста
Из безопасных рекомендаций можно выделить увеличение потребления чистой воды, прием витамина С, а также увеличение количества прогулок на свежем воздухе. Нужно вывести никотин быстро? Тогда лучше всего обратиться к врачу-наркологу – он проведет комплекс детоксикационных процедур для выведения вещества из организма. Однако не все так просто, ведь курения это не только физиологическая тяга, но и психологическая.
Виды никотина
Никотин имеет разные формы. Некоторые предназначены для вейпов и электронных сигарет. Чаще всего такой прибор – это способ отказаться от курения обычных сигарет. Но заменять одну зависимость на другую — задумка не очень хорошая.
Солевой никотин
Широкое распространение в России получил в 2017 году. Добавление солевого никотина в вейп создает достаточно высокую крепость вдыхаемого пара. Основная опасность такого вещества – повышение риска получить отравление. Основные симптомы интоксикации – тошнота, головная боль, головокружение, показывание в кончиках пальцев. В этом случае следует немедленно прекратить «вейпить».
Жидкий никотин
Жидкая форма вещества предназначается для самостоятельного приготовления жидких смесей для вейпов и электронных сигарет. Рассчитывать концентрацию следует предельно точно, чтобы не получить передозировку. Недостаточное количество никотина для тех, кто хочет бросить курить обычные сигареты, также крайне нежелательно. Дело в том, что это может привести к усилению тяги к традиционному курению.
Никотин в сигаретах
Никотин в табачных изделиях быстрее всего всасывается и практически полностью усваивается. Информация о его количестве указана на упаковке. Число мг смол также написано. Горение и продукты его распада – вот основная опасность курения обычных сигарет.
Вред никотина для организма человека
Чем опасен никотин? Основной его вред – это сужение сосудов и капилляров. Из-за недостатка кислорода страдают все органы. В случае традиционного курения, к этому фактору добавляются еще вредные смолы, канцерогены и продукты горения.
Никотин и легкие
Постоянный дефицит кислорода приводит к тому, что некоторые мелкие капилляры практически полностью атрофируются. Бронхи постепенно теряют свою возможность самоочищаться, курильщика мучает характерный кашель. Дышать становится все труднее, при этом уровень сатурации может значительно уменьшиться.
Влияние никотина на кровеносные сосуды
Постоянное сужение сосудов приводит к нарушению кровообращения. Повышается риск возникновения тромбофлебита, варикоза, инфаркта. Кроме того, у курящего человека постоянно мерзнут руки и ноги. Происходит это за счет сужения мелких капилляров.
Помимо опасности возникновения тромбов, проблемы с сосудами несут еще и эстетические дефекты. Это сосудистые звездочки, расширенные вены на ногах, ухудшение цвета лица.
Влияние никотина на здоровье женщины
Слабый пол быстрее втягивается во все вредные привычки. Еще сильнее пагубное влияние сигарет или алкоголя для женщин. Больше всего страдает гормональная система. Сбой в ее работе приводят к бесплодию, нарушению менструального цикла, возникновению поликистоза яичников, появлению волос в ненужных местах, набору веса и т.д.
Внешний аспект также важен – в результате ухудшения кровообращения появляется серый оттенок кожи, ломкость и выпадение волос, ногти становятся хрупкими. Морщины, желтые зубы и прокуренный голос довершают картину.
Влияние никотина на развитие человека
Вред никотина распространяется и на развитие человека. Вместо того, чтобы прочесть книгу или посмотреть интересный фильм, курильщик пойдет на перекур. Он также откажется от посещения длительной экскурсии или выставки, где нет возможности покурить. Если человек зависим от сигарет больше 25 лет, то ему сложно выдержать даже полчаса без курения.
Кроме того, ухудшение снабжения головного мозга значительно снижает память, что пагубно влияет на учебу или работу.
Влияние никотина на развитие плода
Курение во время беременности крайне негативно влияет на малыша. Каждая сигаретная затяжка усиливает гипоксию плода, что ведет к нарушению формирования важных систем организма. Увеличивается риск возникновения врожденных патологий, например, волчьей пасти. Во время беременности вредно не только курить обычные сигареты, но вейпы, кальяны, электронные сигареты.
В последнее время многие беременные продолжают курить, аргументируя это тем, что резко отказываться от никотина вредно для малыша. Это отговорка – на любом сроке для ребенка будет лучше, если мать бросит эту привычку.
Вред никотина для мозга
Мозг начинает испытывать нехватку кислорода. При этом никотин стимулирует выработку дофамина. В результате без очередной сигареты человек начинает ощущать раздражение, беспокойство, злость. Если никотин не поступает дольше суток, наблюдается сонливость, вялость, упадок сил и настроения.
Влияние никотина на кровь: эритроциты
В крови курильщика обычно наблюдается значительное превышение числа красных кровяных клеток – эритроцитов. Кроме того, возрастает количество дефективных клеток. Результатом таких показателей могут стать самые разные заболевания.
Влияние никотина на нервную систему
Постоянные скачки давления и сужение сосудов приводит к повышенной нагрузке на центральную нервную систему. Сигарета – источник расслабления, радости, удовольствия.
Влияние никотина на желудок
Накапливаясь, никотин постепенно повреждает слизистые оболочки желудка. При этом вещество активно участвует в процессе пищеварения. Многие бросившие отмечают, что в первые недели отказа от курения чувствовали вздутие в животе, тяжесть.
Особенно опасно курение натощак, поскольку в это время ЖКТ особенно уязвим. При этом повышается риск возникновения язвы, различных онкологических заболеваний.
Влияние никотина на подростка
Влияние никотина на растущий организм особенно сильное. Наблюдается значительное снижение памяти, становится труднее учиться, все чаще возникают простудные заболевания. Велика вероятность гормонального сбоя. Страдает зрение, поскольку ухудшается кровообращение в глазных яблоках, повышается давление.
Подросток гораздо быстрее привыкает к курению, поэтому количество выкуренных сигарет постепенно растет. Людям, курящим с юных лет, очень тяжело побороть эту привычку.
Лечение зависимости от никотина
По статистике, лишь 5 процентов людей, бросивших курить самостоятельно, достигают ремиссии (3 года без сигарет). Почему так происходит? Потому что физическая тяга легко снимается специальными медикаментами, которые можно купить в каждой аптеке. А вот психологическую привычку преодолеть гораздо сложнее. Врач-нарколог поможет человеку выяснить причины появления зависимости, место курения в жизни, а также найти заменитель сигаретам.
После беседы составляется план терапии, в который чаще всего входит:
- Прием лекарств, вызывающих отвращение к табачным изделиям и никотину;
- кодирование, гипноз;
- психотерапевтические сеансы.
Работа с психологом очень важна. Зачастую срыв происходит по стандартной схеме: человек уговаривается себя на последнюю сигарету (на вечеринке, после выпитого алкоголя, в курилке с коллегами). Далее курильщик возвращается к привычному количеству табачных изделий. Специалист научит бороться с соблазном покурить «еще разок».
Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста
Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время
- — Анонимно
- — Бесплатно
- — Круглосуточно
Прибегнуть к помощи специалиста на этапе отказа от сигарет – это лучший метод бросить курить. Сделать это никогда не поздно.
Что относится к первичным средствам пожаротушения
Первичные средства пожаротушения и правила пользования ими
В этой статье мы разберемся, что относится к первичным средствам пожаротушения, рассмотрим все первичные средства пожаротушения и правила пользования ими, а также изучим образец Журнала учета первичных средств пожаротушения, скачать который рекомендуется для дальнейшей доработки под специфику своей организации.
Первичные средства пожаротушения нужны, чтобы трудящиеся могли ликвидировать небольшие возгорания, препятствовать распространению огня до прибытия пожарных. Это сводит к минимуму причиненный возгоранием ущерб имуществу предприятия, уменьшает опасность работы пожарников, иногда исключает необходимость эвакуации персонала.
Например, если только-только загорелись занавеска или кабель от принтера, работники могут потушить их самостоятельно, не дожидаясь, пока к прибытию пожарных огонь распространится дальше на весь кабинет.
″ На сегодняшний день к первичным средствам пожаротушения относятся 3 вида средств:
1. Немеханизированные инструмент, который находится на пожарных щитках. Это лопаты, багры и проч.
2. Специальные противопожарные полотна. Называются «кошма». Это полотно позволяет тушить очаг возгорания, вплоть до электроустановок.
3. Огнетушители. Они применяются чаще всего.
Первичные средства пожаротушения и правила пользования ими достаточно просты, поэтому самостоятельно справиться с маленьким возгоранием после несложного обучения сможет любой трудящийся. В список первичных средств пожаротушения включены:
кошмы (изготовленное из брезента и стеклоткани огнеупорное полотно);
наполненные водой бочки;
наполненные песком ящики;
огнетушители (ручные, передвижные);
пожарные краны, расположенные внутри помещений;
противопожарные щиты, укомплектованные баграми, баками с водой, ведрами, вилами, емкостями с песком, кошмами, ломами, лопатами (штыковыми, совковыми), огнетушителями, топорами. Передвижные модели дополнительно комплектуются ручными насосами, защитными экранами и стойками, тележками, пожарными рукавами.
Правила пользования первичными средствами пожаротушения
Итак, мы разобрались, что относится к первичным средствам пожаротушения. Теперь давайте рассмотрим, как ими пользоваться. Основное правило пользования первичными средствами пожаротушения гласит: эти предметы и приспособления должны использоваться исключительно для ликвидации возгораний.
Например, из пожарного ведра запрещается мыть полы, огнетушителем не стоит забивать гвозди, а топор нельзя брать с собой на пикник. Требования к размерам, вместительности, расположению и количеству первичных средств пожаротушения и правила пользования ими установлены в ППБ-01-03.
Базовые правила применения первичных средств пожаротушения (по списку, приведенному выше):
— Асбестовые покрывала и кошмы применяются:
для ликвидации маленьких по площади возгораний, в начальных стадиях пожаров;
чтобы потушить огонь на одежде пострадавшего, воспламенившиеся горючие материалы (перекрывают поступление кислорода);
для защиты оборудования, материалов, элементов конструкций во время огневых работ.
Они должны быть чистыми, сухими, целыми, легко разворачиваться.
— Наполненные водой бочки обязательно снабжаются ведрами. Если существует угроза замерзания воды, бочки следует утеплять. Воду следует содержать чистой, без осадка, в проектном количестве. Емкости с водой и песком устанавливаются рядом с пожарными щитами.
— Наполненные песком ящики комплектуются совковыми лопатами. Песок следует поддерживать чистым, рыхлым, сухим. Минимальный объем такого ящика – 0,5 м 3 . Ящики должны иметь широкие днища, чтобы из них было удобно набирать песок, и закрываться крышками.
— Огнетушители. Тип огнетушителей должен соответствовать типу веществ, которые могут воспламениться:
для тушения твердых веществ, горючих жидкостей, легковоспламеняющихся жидкостей. Их не применяют в помещениях с наличием ценных предметов, материалов, приборов, электроники. Эти огнетушители запрещено использовать в работающих электроустановках, для тушения щелочных металлов и их карбидов;
для тушения большинства возгораний, в том числе тех, для которых запрещено применение пенных огнетушителей. Их запрещено использовать для тушения гидрофильных легковоспламеняющихся жидкостей (спирт, ацетон), тлеющих предметов, а также когда горение происходит без доступа воздуха;
— для тушения любых возгораний. Не рекомендуется использовать для тушения ценных предметов, помещений, в которых хранятся документация, приборы, электроника.
Паспортные данные огнетушителя, периодичность его осмотра и испытаний, информация о перезаправке вносятся в журнал учета первичных средств пожаротушения, скачать образец которого можно чуть ниже.
— Внутренние противопожарные краны монтируются на отдельных пожарных трубопроводах. Их оборудуют соединительными гайками и спецрукавами. Рукава не должны слипаться во время хранения, поэтому их следует регулярно переукладывать.
— Противопожарные щиты комплектуются в зависимости от площади подразделения (от этого зависит количество предметов и вместительность емкостей) и производственных процессов, которые в нем проходят (от этого зависят тип первичных средств пожаротушения и правила их использования). По типу исполнения и комплектации существуют такие модели:
открытого (металлические, деревянные панели или каркасы), закрытого (с дверцами из стекла, пластика, сетки) типов ;
для ликвидации воспламенений классов А (возгорания площадью менее 200 м 2 ), В (возгорания в помещениях с наличием горючих газов, жидкостей), Е (возгорания в электроустановках), СХ (возгорания на сельхозпредприятиях) ;
стационарные, передвижные.
Всеми этими средствами трудящиеся могут пользоваться самостоятельно. Поэтому время от времени возникает вопрос: «Если небольшое возгорание было потушено работниками организации при помощи первичных средств пожаротушения, и правила пользования ими были соблюдены, нужно ли вызывать пожарную команду?».
Давайте разберемся. Если строго следовать букве Правил пожарной безопасности, то вызывать пожарных и организовывать эвакуацию персонала нужно сразу же после обнаружения любого возгорания. Однако в повседневной практике стоит руководствоваться требованиями правил и здравым смыслом. Например, если на кухне в сковороде загорелся жир (потух после того, как была плотно закрыта крышка), или в урну с бумагой попал тлеющий окурок (потух после того, как был полит чаем), беспокоить пожарную службу не стоит. Если для ликвидации возгорания использовался огнетушитель, его следует внепланово перезарядить. Это должно быть отображено в Журнале учёта первичных средств пожаротушения.
Журнал учета первичных средств пожаротушения (образец): скачать и постоянно использовать
Все инструменты, приспособления и устройства, от которых зависит безопасность людей, подлежат скрупулезному учету и тщательному контролю. Это относится и к первичным средствам пожаротушения, список которых был приведен выше. В каждой организации должно быть назначено ответственное за их наличие в достаточном количестве и поддержание в работоспособном состоянии лицо. Результаты своей работы этот специалист будет фиксировать в Журнале учёта первичных средств пожаротушения. Единой формы этого журнала нормативная документация РФ не предоставляет, поэтому организации могут составлять и вести его по собственному усмотрению. Проще всего скачать образец Журнала учета первичных средств пожаротушения и доработать его под свою организацию. В этот журнал рекомендуется записывать все, что относится к первичным средствам пожаротушения в организации.
Титульный лист обычно оформляется так:
На внутренние страницы можно поместить таблицу такого содержания:
Общие требования к ведению Журнала учёта первичных средств пожаротушения такие же, как и к другим журналам, связанным с пожарной безопасностью или охраной труда (например, вводного, первичного инструктирований):
журнал должен быть прошнурован, концы шнуровки приклеены к последней странице кусочком бумаги с надписью: «В журнале прошнуровано, пронумеровано ___ страниц», ФИО, подписью начальника подразделения. На эту бумагу ставится печать предприятия так, чтобы частично она была на бумаге, частично – на странице журнала;
страницы журнала нумеруются и никогда не вырываются (можно нумеровать страницы или листы);
исправлять неправильные записи корректором, подтирать лезвием, заклеивать бумагой нельзя. При внесении неправильной записи вычеркивается вся строка, ставятся подпись ответственного лица и дата события. Далее записи вносятся с новой строки.
После окончания старый Журнал учёта первичных средств пожаротушения сдается в архив и заводится новый. Для удобства заполнения этот журнал можно разделить на 2: в одном фиксировать информацию о работе с огнетушителями (периодический осмотр, перезарядка, испытания), во втором – с остальными первичными средствами пожаротушения (по списку).
Итак, мы выяснили, что относится к первичным средствам пожаротушения, изучили основные правила пользования первичными средствами пожаротушения, разобрались, почему можно скачать образец Журнала учета первичных средств пожаротушения в произвольной форме, и ответили на некоторые практические вопросы.
