Реферат на тему: «Легкая атлетика – королева спорта»

Реферат на тему : «Легкая атлетика – королева спорта»

Основы легкой атлетики

Скачать:

Вложение	Размер
dokument_microsoft_office_word_2.docx	23.35 КБ

Предварительный просмотр:

Реферат по физической культуре

«Легкая атлетика – королева спорта»

Ученик 8 класса

Барско – Городищенской школы – интернат

Преподователь Кошкин В.В.

1. История развития легкой атлетики ……………………………………………………….4

2. Дисциплины легкой атлетики ……………………………………………………………..4

3. Основные принципы организации самостоятельных занятий ………………………….5

За давностью лет уже невозможно установить, кто и когда назвал лёгкую атлетику королевой спорта. Но любопытно, что за многие десятилетия никто не усомнился в законности этого громкого титула. Лёгкая атлетика действительно правит спортивным миром, её любят и почитают в самых отдалённых уголках планеты. Почти все виды спорта, так или иначе, используют упражнения из легкой атлетики для подготовки спортсменов. Во время тренировок и соревнований проводятся научные исследования, которые в дальнейшем помогают развиваться таким наукам, как физиология, биомеханика, спортивная медицина, теория физической культуры и спорта и др. Начиная с раннего возраста, легкоатлетические упражнения широко используются в детских дошкольных учреждениях, школах, средних и высших учебных заведениях. Легкоатлетические упражнения повышают деятельность всех систем организма, способствуют закаливанию, являются одним из действенных факторов профилактики различных заболеваний. Легко дозируемые упражнения могут использоваться как для развития физических качеств спортсменов высокого класса, так и для развития подрастающего поколения, для людей с ослабленным здоровьем, пожилого возраста, в период реабилитации после перенесенных травм и просто для поддержания нормальной жизнедеятельности человеческого организма. Большая роль отведена видам легкой атлетики в физической подготовке призывников и военнослужащих.

История развития легкой атлетики

Историю развития легкой атлетики необходимо знать прежде всего потому, что любое явление необходимо рассматривать в историческом аспекте. Легкая атлетика – один из древнейших видов спорта. Так, еще за много веков до нашей эры некоторые народы Азии и Африки устраивали легкоатлетические соревнования. Но подлинный расцвет этого вида спорта наступил в Древней Греции. Первые Олимпийские игры древности, о которых сохранилась достоверная запись, состоялись в 776 г. до н.э. Тогда в программу состязаний входил лишь бег на 1 стадий (192 м 27 см). В 724 г. до н.э. проводился бег уже на 2 стадия, а еще через четыре года состоялся первый олимпийский забег на длинную дистанцию – 24 стадия. Победа на играх ценилась очень высоко. Чемпионам оказывали большие почести, избирали на почетные должности, в их честь возводили монументы.

Второе рождение легкая атлетика получила в 1859 г., когда греки попытались возродить Олимпийские игры. В программе первых общенациональных соревнований основное место заняла лёгкая атлетика. В 1866 г. прошёл первый легкоатлетический чемпионат Великобритании, а через 10 лет подобное соревнование прошло в США. В России легкая атлетика появилась в 1888 г., когда в дачном местечке Терлево под Санкт-Петербургом по инициативе молодого банковского служащего Петра Москвина был создан кружок любителей спорта. Его участники занимались лёгкой атлетикой, проводили разнообразные состязания, преимущественно в беге.

Дисциплины легкой атлетики.

Лёгкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далёких друг от друга дисциплин. Если все виды ходьбы, бега, прыжков, метаний и многоборий разделить по «родственным» связям, таких групп наберётся около 20.

Сколько же дисциплин объединяет лёгкая атлетика? Основных, классических, которые входят в программу крупнейших соревнований к концу ХХ века набралось 46 (24 мужские и 22 женские). При этом число женских дисциплин постоянно растёт. Если программа для мужчин практически не менялась с Олимпиады 1948 г., то для женщин она увеличилась с 9 видов в 1948 г. до 22 в 2000 г. На играх – 2000 г. в Сиднее женщины впервые соревновались в прыжках с шестом и метании молота.

Рассмотрим некоторые из дисциплин легкой атлетики подробнее.

Данная дисциплина отличается от бега тем, что в ней, чтобы добиться победы надо не просто показать самый быстрый результат на дистанции, но очень важно соблюдать технику ходьбы. Скороходу запрещено переходить на бег, запрещена фаза полета, характерная для бега. На очередном шаге нога спортсмена должна быть выпрямлена в колене. За нарушения правил спортсмена могут дисквалифицировать. Соревнования в спортивной ходьбе бывают драматичными, так как на высокой скорости или из-за усталости бывает сложно не переходить на медленный бег. Случалось, что спортсменов лидирующих по ходу гонки дисквалифицировали из-за этого. Бывало, что это происходило уже на финишной прямой, или после соревнования.
Скороходы соревнуются на дистанциях от 5 до 50 км. В программу крупнейших соревнований (Олимпиада, чемпионаты и Кубки мира и Европы) включены следующие дистанции: 20 км. (у женщин и мужчин), 50 км. (у мужчин).

К этому виду спринта относятся дистанции 50, 60, 100, 200 и 400 м, включаемые в программу крупных соревнований. Крупные турниры проходят на аренах, имеющих восемь беговых дорожек. Столько же и спортсменов принимает участие в забеге. Перед началом забега судья произносит команды спортсменам: «На старт», «внимание» и выстрел вверх из сигнального револьвера, после которого спортсмены и начинают гонку. В случае преждевременного старта, гонку останавливают, а спортсмену, допустившему эту провинность, засчитывают фальстарт и выносят предупреждение. За два предупреждения бегуна дисквалифицируют.

От гладкого отличается тем, что бегуны на дистанции преодолевают препятствия – барьеры. Барьеристы соревнуются на дистанциях 110 и 400 м (у мужчин), 100 и 200 м. (у женщин). Спортсмены бегут по отдельным дорожкам, на каждой из которых стоит по 10 барьеров. Участникам этих забегов неумышленно сбивать барьеры можно, но если барьер сбит специально, спортсмена сделавшего это ждала дисквалификация.
В программу международных соревнований включены спринтерские эстафеты 4 х 100м и 4 х 400 м., как у мужчин, так и у женщин.

БЕГ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

Является одним из самых увлекательных и динамичных соревнований легкой атлетики, полным неожиданностей, которые связаны не только со скоростью спортсменов, но ещё более важным фактором этого состязания является тактика, избранная бегунами. В эту группу бега включены дистанции 800, 1000, 1500, 1609 и 2000 м. Все они включены в программу международных соревнований.
Длинными являются дистанции 3000, 5000, 10000 и 20000 м.

Основные принципы организаций самостоятельных занятий.

Самостоятельные занятия легкой атлетикой могут проводиться в любых условиях, в разное время и включать задания преподавателя – тренера или проводиться по самостоятельно составленной программе, индивидуальному плану. Установка на обязательное выполнение задания, развитие инициативы, самонаблюдения и анализа своей деятельности активизирует занимающихся.
Правила организации и гигиены самостоятельных занятий легкой атлетикой включают в себя, прежде всего, здоровый образ жизни, рациональный режим дня, соблюдение личной гигиены, меры профилактики спортивного травматизма и закаливания. Также необходимо поддерживать хорошее санитарное состояние мест занятий, спортивной одежды и обуви, знать основной характер воздействия применяемых упражнений на организм человека. Рекомендуется также уметь пользоваться некоторыми восстанавливающими средствами, такими, как парная баня и массаж или самомассаж.
Причинами заболеваний и травматизма, связанных с физическими упражнениями, на таких занятиях являются нарушения их гигиенического обеспечения, нерациональная методика и организация занятий, неполноценное материально-техническое обеспечение и неудовлетворительное состояние здоровья занимающихся. Профилактика отрицательных явлений требует выполнения ряда условий. Например, заниматься физическими упражнениями желательно в одно и то же время суток, не ранее, чем через 1,5-2 часа после еды (но не натощак), в соответствующей спортивной форме. Необходимо соблюдать постепенность в разучивании новых сложных упражнений и в увеличении их количества. Обувь, одежда и спортивный инвентарь должны соответствовать возможностям и возрасту занимающихся, а также погодным условиям. Недопустимы занятия в период болезни, в состоянии значительного утомления или недомогания, особенно девушкам и женщинам. Очень важно соблюдать правила личной гигиены, особенно чистоту тела.
Рекомендуется занятия легкоатлетическими упражнениями всегда проводить на открытом воздухе, полностью использовать факторы закаливания – солнце, свежий воздух.

В целях безопасности самостоятельные занятия по легкой атлетике следует проводить с соблюдением следующих требований:

бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки;
в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани, шерстяные нитки. Использование капроновых, нейлоновых тканей и ниток запрещено;
при групповом старте на короткие дистанции бежать следует только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем на 15 м за финишную отметку;
во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега;
не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки;
перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания;
не оставлять без присмотра снаряды для метания;
не стоять справа от метающего (при метании левой рукой – слева);
не находиться в зоне броска;
не подавать друг другу снаряд для метания броском;
запрещается проводить одновременно занятия с несовместимыми видами спорта (например, футбол и метание, футбол и бег).

Во всех видах легкой атлетики чаще всего встречаются повреждения голеностопного и коленного суставов, особенно растяжения и разрывы связочного аппарата, сухожилий (ахиллова сухожилия, головки двуглавой мышцы плеча), а иногда и мышц (задней поверхности бедра, спины, поясничного отдела позвоночника).

Прежде чем приступить к самостоятельным занятиям, необходимо выполнить следующие условия:

тщательно изучить все пункты требования мер безопасности;
правильно спланировать ход занятия и физические нагрузки;
проверить состояние площадок, исправность инвентаря и оборудования;
в жаркое время резино – битумные и синтетические дорожки следует побрызгать водой, а зимой очистить; в случае оледенения посыпать беговую дорожку поваренной солью или специальной смесью;
перед выполнением прыжков в длину необходимо перекопать песок в прыжковой яме и убедиться, что в нем нет предметов, которые могут стать причиной травмы (битых стекол, обрезков металла, камней и т. д.);
надеть спортивный костюм, соответствующий погодным условиям, и спортивную обувь с нескользкой подошвой;
провести разминку.

Необходимо учитывать, что при общих стартах на кроссовых дистанциях возможно травмирование друг друга шиповками, а также острое физическое перенапряжение сердечно – сосудистой системы. Иногда наблюдается гравитационный шок – кратковременная потеря сознания в результате резкой остановки после интенсивного бега.

Соблюдая несложные и необходимы правила при организации самостоятельных занятий, удастся избежать негативных последствий и травм, а значит повысить эффективность оздоровительного эффекта от легкоатлетических упражнений, то есть, приблизить к основной цели – совершенствование физической формы человека.

Легкая атлетика – вид спорта, объединяющий естественные для человека физические упражнения: бег, прыжки и метания.

Благодаря занятиям легкой атлетики человек учится правильным двигательным навыкам ходьбы, бега, прыжков, преодоления препятствий и т.д., необходимых ему в повседневной жизни. Развивается ловкость, быстрота, сила и выносливость, точность и красота движений.
Легкая атлетика – один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Занятия легкой атлетикой общедоступны благодаря разнообразию ее видов, огромному количеству легко дозируемых упражнений, которыми можно заниматься повсюду и в любое время года.

Можно считать, что комплексные занятия по легкой атлетике являются одним из «механизмов» реализации целей и задач по профилактике заболеваний, вредных привычек и правонарушений, а также укреплению здоровья, поддержанию высокой работоспособности человека, утверждению здорового образа жизни, формированию потребностей личности в физическом и нравственном совершенствовании, развитию волевых качеств личности.

“Энциклопедия для детей” Т. 20. СПОРТ / Глав. ред. Э68 В.А. Володин. – М.: Аванта+, 2001.
Школа легкой атлетики, под ред. А. В. Коробова, 2 изд., М., 1998
Больсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого: – М: ФиС, 2007 – 232 с.
Гейцин К.А. Ни дня без физкультуры: – М: Физкультура в школе, 2009 – 41 с.

Творческие проекты и работы учащихся

В готовом исследовательском проекте по физкультуре на тему «Лёгкая атлетика королева спорта» ученица 6 класса дает определение понятия “легкая атлетика”, рассказывает факты из истории развития этого вида спорта, характеризует данный вид спорта, рассказывает, где зародилась легкая атлетика и как она появилась в нашей стране.

Подробнее о проекте:

В процессе исследовательского проекта по физкультуре об истории легкой атлетике подробно расписаны все виды легкой атлетики и особенности выполнения некоторых упражнений. Также в проекте содержится интересная информация о легкой атлетике, связанная с введение данного вида спорта в Олимпийские игры.

Введение

Актуальность выбранной мной темы заключается в том, что легкоатлетические упражнения развивают такие качества, как выносливость, волю, трудолюбие; формируют характер, стремление к победе, к саморазвитию, самосовершенствованию, прививают желание вести здоровый образ жизни.

Это на сегодняшний день, как мне кажется, является наиболее нужным и важным для подрастающего поколения, для будущих спортсменов. Легкоатлетические упражнения доступны каждому. И каждый человек может их выполнять самостоятельно.

Объектом моего исследования стала легкая атлетика.

Целью моей работы стало исследование влияния занятий легкой атлетикой на человека.

В своей работе я использовала изучение литературы по легкой атлетике и её анализ.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что лёгкая атлетика развивает такие качества, как выносливость, волю, трудолюбие; формирует характер, стремление к победе, самосовершенствованию, прививает желание вести здоровый образ жизни.

Виды легкой атлетики

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику.

Спортивная ходьба – легкоатлетическая дисциплина, которая отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей.

Бег — один из самых старых видов спорта, по которому были утверждены официальные правила соревнований, был включен в программу с самых первых Олимпийских игр современности 1896 года.

Прыжки подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

Метания — это упражнения легкоатлетов, требующие «взрывных» мышечных усилий. Целью в данном виде является перемещение снаряда на максимальное расстояние от спортсмена.

Многоборье — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

Почему же лёгкую атлетику называют королевой спорта?

Однако, трудно установить, когда эти действия начали использоваться без непосредственной прикладной цели, т. е. в виде физических упражнений. Надо полагать, что прошло много тысячелетий до тех пор, пока бег, прыжки и метания стали культивироваться человеком в качестве одного из видов спорта и средства физического воспитания.

Примеры из истории позволяют предполагать существование их в самом зачаточном виде уже в первобытном обществе. Учитывая большое значение бега, прыжков и метаний для труда, первобытные люди использовали эти движения в воспитании детей, стараясь как можно скорее подготовить хороших охотников.

Наиболее древними видами физических упражнений, входящих в современную легкую атлетику, было метание различных орудий, камня, копья, бумеранга и др. Не менее древними упражнениями являются бег на скорость и выносливость. Сравнительно позже появились прыжки. Как оказалось, первоначально эти упражнения не носили самостоятельного характера.

Они выступали в тесной связи с трудом. Лишь в позднем родовом обществе, с развитием производительных сил, бег, прыжки и метания становятся относительно самостоятельной формой развлечения и средством физического развития в первобытном воспитании. Одновременно с применением упражнений в беге, прыжках и метаниях зарождались и элементы соревнований.

Конечно, они были очень мало похожи на современные. Чаще они представляли собой часть какого-либо магического обряда или проверку физической подготовленности юношей. В народном эпосе есть много описаний таких соревнований, которые стали элементами традиционных обрядов и, передаваясь из поколения в поколение многие века, дошли до нашего времени в виде народных упражнений или детских игр.

Если о физической культуре первобытного общества наши представления крайне скудны, то гораздо большим количеством источников и факторов мы располагаем о беге, прыжках, метаниях и других упражнениях в рабовладельческом обществе. Рабовладельцы при помощи военной силы осуществлявшие свое господство над эксплуатируемыми народными массами, широко использовали физические упражнения для подготовки воинов. Классической в этом отношении системой физического воспитания можно считать древнегреческую.

В рабовладельческом обществе наибольшего развития бег, прыжки и метания достигли в древней Греции. Как свидетельствуют многочисленные источники, они сложились в определенный комплекс физических упражнений, близких по форме и современному легкоатлетическому спорту. Есть основания полагать, что и современный термин «легкая атлетика» в известной мере обязан своим происхождением древним грекам.

Греки все упражнения делили на тяжелые и легкие. К легким относили бег, прыжки и метания копья. Метание диска, видимо, требующее для выполнения большей физической силы, относились к тяжелым упражнениям. Участников состязаний, соревнующихся между собой в беге, прыжках, метаниях, борьбе и других физических упражнениях, греки называли «атлетами». В средние века бег, прыжки и метания и другие физические упражнения, игравшие существенную роль в жизни народов Западной и Восточной Европы, развились из совершенно примитивного состояния.

В период раннего Средневековья атлетические упражнения древних греков не были распространены. В отличие от рабовладельческого общества физическими упражнениями в период раннего Средневековья занимались простые люди. Многочисленные легенды, былины и другие памятники народного эпоса повествуют о культивировании народом самобытных физических упражнений, используемых им в военно-физической подготовке и развлечениях.

В народном эпосе часто отображается занятие бегом, прыжками и метаниями, имеющих непосредственную связь с элементами современного легкоатлетического спорта. Исторические материалы подтверждают наличие в спортивных упражнениях и играх народов Закавказья, Сибири, Средней Азии, Карелии элементов легкой атлетики.

Помимо народного эпоса в истории различных народов Средневековья сохранились многочисленные факты, указывающие на использование бега, прыжков и метаний в быту и в развлечениях, в качестве показателей физической силы, ловкости и выносливости у славян широко культивировалось метание палицы, бег взапуски, прыжки через горящий костер.

Гораздо большее место бег, прыжки и метание занимали в военно-физической подготовке феодалов. Материальные возможности и наличие досуга обусловили культивирование физических упражнений в среде господствующего класса и даже создание известной системы военно-физического воспитания рыцарей. На всех ступенях воспитания воина-рыцаря практиковались упражнения с камнем, прыжки, метание копья и бег на скорость (на короткие дистанции).

Однако, следует подчеркнуть, что эти упражнения как не имевшие непосредственного отношения к военному делу носили вспомогательный характер. Они использовались для развития физических качеств и воспитания навыков, необходимых рыцарю в самом общем виде.

Борьба городов за свою самостоятельность против феодалов предъявляла к горожанам большие требования. Главное внимание в военно-физической подготовке у горожан уделялось воспитанию подвижности, ловкости и искусству в физических и военно-прикладных упражнениях.

Эта задача, с одной стороны, решалась «рыцарскими» упражнениями (фехтование и др.), а с другой народными видами физической культуры – борьба, бег, прыжки и метания. Все эти упражнения, чаще всего проходили на городских площадях и привлекали большое количество участников, преимущественно молодежи.

Отсутствие в источниках подробных описаний соревнований в беге, прыжках и метании в Средние века не дает возможности установить технику исполнения этих упражнений и достижения. С разложением феодальных отношений в конце Средневековья, отмиранием рыцарского войска и с исчезновением системы военно-физической подготовки феодалов, легкоатлетические упражнения -бег, прыжки и метания в среде господствующего класса почти совершенно перестают культивироваться.

То же самое наблюдалось и в средневековых городах. Использование городской знатью наемных военных отрядов и стремление разбогатевшей верхушки городского населения к усвоению дворянской галантности, внешнего лоска и манер, сказалось на исключении народных видов физической культуры из системы воспитания и развлечений. Лишь в народном быту (крепостного крестьянства и низов городского населения) эти виды физических упражнений продолжали сохраняться, как традиционные народные развлечения.

Современное развитие легкоатлетических видов спорта началось в Англии. Именно там, в 1837 г., прошли первые беговые состязания среди студентов городского колледжа города Регби на двухкилометровую дистанцию. Аналогичные соревнования впоследствии стали проходить и в других колледжах городов Кембриджа, Оксфорда, Лондона и Итона. По мере развития этого вида

спорта в программу состязаний включаются: бег на коротких дистанциях, метание тяжестей и бег с препятствиями. А в 1851 г. появляются прыжки как в высоту, так и в длину с разбегом, в 1864 г. -толкание ядра и метание молота. Соревнования становятся регулярными. С 1880 по 1890 годы получивший самостоятельность легкоатлетический спорт получает огромную популярность практически во всех уголках Европы.

Самое непосредственное и решающее значение в развитии легкоатлетического спорта оказали возродившиеся с 1896 г. Олимпийские игры. Уже в 1896 г., на проходивших в Афинах первых Олимпийских играх, программа игр содержала двенадцать видов состязаний по легкой атлетике.

Лёгкая атлетика в России

Лёгкую атлетику по традиции называют видом спорта. На самом деле это целый комплекс иногда близких, а чаще весьма далёких друг от друга дисциплин.

Если все виды ходьбы, бега, прыжков, метаний и многоборий разделить по «родственным» связям, таких групп наберётся около 20.

Дисциплины лёгкой атлетики

Сколько же дисциплин объединяет лёгкая атлетика? Основных, классических, которые входят в программу крупнейших соревнований к концу ХХ века набралось 46 (24 мужские и 22 женские). При этом число женских дисциплин постоянно растёт. Если программа для мужчин практически не менялась с Олимпиады 1948 г., то для женщин она увеличилась с 9 видов в 1948 г. до 22 в 2000 г. На играх – 2000 в Сиднее женщины впервые соревновались в прыжках с шестом и метании молота.

Однако всего в легкоатлетическую «семью» входит значительно больше членов. ИААФ регистрирует мировые рекорды в 70 видах (36 мужских и 34 женских) на стадионе и в 44 (22 мужских и 22 женских) – в помещении. И это без учёта популярных соревнований по бегу и спортивной ходьбе вне стадиона на самых разных дистанциях.

Любой королеве, в том числе и спорта, не обойтись без герба. На легкоатлетическом гербе отражена богиня победы Нино, которая стоит на земном шаре с лавровым венком в руках – им она готова увенчать лучшего из лучших (эмблема ИААФ). Есть и королевский девиз «Быстрее! Выше!»

Заключение

Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что в нее входит наибольшее число видов спорта. Это олимпийский вид спорта, включающий беговые виды, спортивную ходьбу, многоборье, пробеги, кроссы и технические виды. В этих дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее число медалей на Олимпийских играх.

Легкая атлетика — королева спорта

Рубрика: Физическая культура и спорт

Дата публикации: 05.07.2018 2018-07-05

Статья просмотрена: 21147 раз

Библиографическое описание:

Абдуллаев, Д. С. Легкая атлетика — королева спорта / Д. С. Абдуллаев. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2018. — № 27 (213). — С. 178-179. — URL: https://moluch.ru/archive/213/51865/ (дата обращения: 17.11.2021).

Наш ХХI век — это эпоха, когда человек, поставивший себе цель достичь определённых высот в карьере и личной жизни, должен быть всегда в тонусе, радуя окружающих своим стройным и подтянутым видом. В этом ему отлично помогают активные занятия всевозможными видами спорта.

Видов спорта великое множество, они существуют с древнейших времён. Изначально они создавались для воспитания физически сильных воинов, которые в решающую минуту могли защитить свою родину и семью.

Одним из древнейших видов спорта считается легкая атлетика. Об этом говорят различные археологические находки, такие как вазы, монеты или статуи, на которых можно лицезреть изображения древних спортсменов. Легкую атлетику принято называть королевой спорта, потому что в нее входит наибольшее число видов спорта. Это олимпийский вид спорта, включающий беговые виды, спортивную ходьбу, многоборье, пробеги, кроссы и технические виды.

В этих дисциплинах всегда разыгрывалось наибольшее число медалей на Олимпийских играх. Эти виды спорта имеют различную историю появления. Самым древним считается бег. В древности бег осуществлялся на дистанцию, равную одному стадию — ста девяносто двум метрам. Именно от слова «стадио» и произошло современное, привычное слово стадион, который сейчас повсеместно обозначает место, где занимаются спортом.

Основателями лёгкой атлетики считаются древние греки. Они все физические упражнения называли атлетикой, которую, в свою очередь, было принято делить на «легкую» и «тяжелую». К лёгкой атлетике относились упражнения, развивающие ловкость и выносливость (бег, прыжки в длину и высоту, стрельба из лука, плавание и т. д.). А все упражнения, направленные на развитие физической силы, относились к «тяжелой» атлетике.

Началом истории легкой атлетики принято считать 776 г. до нашей эры, когда древнегреческий атлет Коронбаса стал Олимпийским чемпионом по легкой атлетике.

Современная история данного вида спорта берет начало с соревнований в беге на дистанцию около двух километров учащимися колледжа в городе Регби (Великобритания). Они были проведены в 1837 году.

Позднее эти соревнования включили в себя бег на короткие дистанции, бег с препятствиями, метание тяжестей (диска и молота), прыжки в длину и высоту.

Так как популярность легкой атлетики росла очень быстро, уже в 1865 г. был основан Лондонский атлетический клуб, который занимался популяризацией легкой атлетики. Дела шли успешно, поэтому постепенно таких организации становилось все больше, и в 1880 г. была организована любительская атлетическая ассоциация, объединившая в себе все организации по легкой атлетике. Британская империя отвела наибольшее место легкой атлетике, а Первые Олимпийские игры, проведённые по инициативе Пьера Кубертена, также привели к ее бурному развитию. Как и всякий вид спорта, легкая атлетика имеет свои правила. Победителем в таких соревнованиях считается спортсмен или команда, показавшая наилучший результат в финальных забегах или финальных попытках технических дисциплин (на финальные соревнования попадают спортсмены, прошедшие через сито отборочных соревнований).

Количество участников соревнований определяется регламентом, при этом мужчины и женщины не участвуют в общих стартах, соревнования проводятся раздельно.

Как было отмечено выше, легкоатлетические соревнования проводятся на специальных стадионах, которые могут быть как открытыми, так и закрытыми. Открытый стадион состоит из овальной 400-метровой дорожки, которая, в свою очередь, поделена на восемь или девять дорожек, а также секторов для технических дисциплин. Это делается по соображениям безопасности, в частности, из-за соревнований по метанию копья или молота. Закрытые стадионы (манежи) отличаются от открытых более короткой дорожкой (200 м) и числом дорожек, на которые они разделены (4–6 м).

Давайте рассмотрим, какие виды спорта входят в легкую атлетику. Спортивная ходьба отличается от беговых видов тем, что у спортсмена должен быть постоянный контакт ноги с землей. Соревнования по этому виду спорта проводятся на дорожке или шоссе. Другим распространенным видом спорта в легкой атлетике является бег. Он представлен следующими видами: спринт, бег на средние дистанции, бег на длинные дистанции, бег с препятствиями и эстафета. Также в легкой атлетике значительное место занимают прыжки. Они подразделяются на вертикальные (прыжки в высоту и прыжки с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок). Кроме упомянутых видов, особенную зрелищность соревнованиям придает метание. Это упражнение легкоатлетов, требующее «взрывных» мышечных усилий, умения с силой перемещать снаряд. Виды метания в легкой атлетике: бросок (гранаты, мяча), толчок ядра, метание (молота, диска, копья). Многоборье — спортивная дисциплина, включающая в себя соревнования в нескольких дисциплинах одного или разных видов спорта.

На сегодняшний день в программу Олимпийских игр входит 24 вида у мужчин и 23 вида у женщин. К циклическим видам легкой атлетики относятся: спортивная ходьба, спринт, бег на средние и длинные дистанции. К техническим видам легкой атлетики относятся метания, вертикальные и горизонтальные прыжки.

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (англ. International Association of Athletics Federations. IAAF) основана в 1912 г. Штаб-квартира ассоциации находится в Монако. Она проводит различные соревнования, такие как Олимпийские игры. Чемпионат мира по легкой атлетике проводится с 1983 года. Данная ассоциация проводит следующие соревнования:

‒ чемпионат мира в помещении (проводится с 1985 года раз в два года)

‒ чемпионат мира среди юношей (проводится раз в два года, начиная с 1986 г. К участию допускаются спортсмены не старше 19 лет)

‒ чемпионат мира среди юношей и девушек (проводится раз в два года, начиная 1999 года. К участию допускаются спортсмены, которым в год соревнования исполняется 16–17 лет)

‒ чемпионат Европы в помещении (проводится с 1966 г.);

‒ чемпионат мира по бегу по пересеченной местности;

‒ Кубок мира по спортивной ходьбе (проводится каждые два года).

Отрадно сознавать, что среди многочисленных членов международной ассоциации легкой атлетики есть и наша страна — Узбекистан. После обретения независимости, Узбекистан стал полноправным членом различных спортивных международных организаций. Началом возникновения этого вида спорта в нашей стране можно считать 1910 год, когда в Ташкенте и Фергане появились первые кружки любителей бега, прыжков и метаний. С 1919 года начали проводиться различные соревнования, с 1927 года – спартакиады. Спортсмены, выросшие в нашей стране, с 1952 года участвуют в Олимпийских играх. Так, наша спортсменка-бегунья на эстафете 4*100 в 1992 г. выиграла золотую медаль, Родион Гатаулин в прыжках с шестом в 1988 г. завоевал серебряную медаль, Рамиль Ганиев в десятиборье в 1996 г. занял восьмое место. Нашими спортсменами на этих соревнованиях были обновлены некоторые рекорды — Олег Ряховский (бег на 200 м с барьерами) и Татьяна Бирклина (метание копья).

Сборная Узбекистана по лёгкой атлетике с 1994 г. успешно участвует в Азиатских играх, которые объединяют спортивные ассоциации всех азиатских стран. На них наши спортсмены завоевали множество медалей, например, в 1994 г. Светлана Мунькова (прыжки в высоту).

Рамиоль Ганиев (десятиборье), Оксана Ярыгина (метание копья) завоевали золотые медали соревнований, в 1998 г. их успех повторил Сергей Воинов (метание копья). На Азиатских играх, которые проводились в последующих годах, наши легкоатлеты в лице Светланы Раздивилл, Надежды Дусановой и других, регулярно завоёвывают различные награды. Лёгкая атлетика в нашей стране развивается достаточно интенсивно и последовательно, что дает возможность делать оптимистичный прогноз насчет её будущего в Узбекистане.

Спорт, в частности, лёгкая атлетика — это сила, мощь и красота. Легкая атлетика развивает в человеке такие качества как скорость, точность движений и выносливость. Имея древнюю историю, легкая атлетика тем не менее бодро вошла в новый ХХI век, чтобы и тут сопровождать человека по жизни. Она помогает человеку быть здоровым, иметь красивое мускулистое тело и снять стресс. Недаром лёгкая атлетика заслуженно получила название королевы спорта.

Глава 1. История развития легкой атлетики в мире.

Министерство науки и высшего образования Российской Федерации. Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования

«Оренбургский государственный педагогический университет»

Институт физической культуры и спорта

Кафедра Безопасности жизнедеятельности и методики обучения

РЕФЕРАТ

ПО ДИСЦИПЛИНЕ

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ОБУЧЕНИЯ БАЗОВЫМ И НОВЫМ ВИДАМ АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

РАЗВИТИЕ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ ЗА РУБЕЖОМ

Направление подготовки – 44.03.05 Педагогическое образование(с двумя профилями подготовки физическая культура и безопасность жизнедеятельности)

Направленность – Безопасность жизнедеятельности и Физическая культура

Форма обучения – очная

Выполнил студент Горин Алексей Павлович 1 курс, группа ОБ-БЖ ФК-11

Проверил Панкратович Т. М., доцент оценка: ______ ; подпись: _______ «___» ____________ 2020 г.

Оренбург, 2020 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Глава 1. История развития легкой атлетики в мире……………….

Глава 2. Чемпионаты и олимпийские игры…. …. ………..

Список литературы…………………….………….

ВВЕДЕНИЕ

История лёгкой атлетики интересна и увлекательна. История прослеживает эволюцию возникновения и развития лёгкой атлетики с древнейших времён и до наших дней. На состояние и развития физической культуры и спорта в обществе оказывают влияния производственные отношения, экономическая, политическая и идеологическая стабильность, достижения науки, философии, эстетические, религиозные и другие взгляды людей. В то же время физическая культура оказывает влияние на многие стороны жизни общества: медицину, педагогику, науку, военное дело, искусство.

Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.

Эти особенности позволяют широкому использованию её в качестве одного из средств физического воспитания для различных контингентов и возрастов. Занятия лёгкой атлетикой имеют большое оздоровительное и прикладное значение.

В Международной любительской федерации – ИААФ (IAAF; основана в 1912 году) 210 стран (2002). В программе Олимпийских игр с 1896 года, чемпионаты мира проводятся с 1983, Европы – с 1934 года.

Цель работы: изучение истории развития Легкой атлетики за рубежом.

Глава 1. История развития легкой атлетики в мире.

1.1. Особенности развития легкой атлетики в странах Западной Европы в 19-20 веке.

Зарождение легкоатлетического спорта берёт своё начало в глубокой древности. Первобытные люди приобретали навыки быстроты, выносливость и ловкости. Древний человек научился использовать в качестве метательного оружия разнообразные предметы: палку, острогу, копьё. Применявшиеся при охоте на дичь и при спасении бегством от противника бег и прыжки через препятствия в рамках магических действий начали самостоятельное развитие. Появились синтезированные формы бега на расстояние, прыжков, танцевальных и метательных движений.

Позднее преследование дичи и облавная охота, в которой принимал участие практически весь мужской состав племени, приобрели характер военных манёвров. Военная подготовка становится привилегией высших слоёв общества. При посвящении в воины, вожди и т.д. стали проводить испытания. Гильгамес у вавиловян, Озирис у египтян, Великий Ю у китайцев, Геракл, Прометей и Ахиллес у греков, Зигфрид у германцев, Кешар у тибетцев, Рустем у персов- все они были непобедимыми мастерами борьбы. Нет охотников более ловких, лучших, чем они, бегунов, метателей диска, камня или копья.

Современная легкая атлетика раньше, чем в других странах, получила признание в Англии. В 1837 г. здесь состоялись первые состязания учащихся колледжа г. Регби в беге на дистанцию около 2 км. Вскоре этому примеру последовали учащиеся колледжей Итона, Оксфорда, Кембриджа, Лондона и других городов.

Программу состязаний стали дополнять бегом на короткие дистанции, бегом с препятствиями и метанием тяжести. С 1851 г. в их программу начали включать прыжки в длину и в высоту с разбега.

Несколько позднее легкоатлетические состязания стали практиковать в университетах. Пионерами в этом отношении были университеты Оксфорда и Кембриджа. В 1864 г. между студентами этих учебных заведений состоялись первые легкоатлетические соревнования, проводившиеся в дальнейшем ежегодно. В программу соревнований входило 6 видов бега и два вида прыжков. Впоследствии программа была дополнена метанием молота и толканием ядра.

В 60-х годах легкоатлетическими упражнениями начинают увлекаться в аристократических спортивных клубах. Английские аристократы вместе с тем не желали общаться с «простым народом» на беговой дорожке. Тем более они не могли допустить проигрыша представителям «низшего» сословия, которым иногда удавалось участвовать в так называемых открытых состязаниях в ходьбе и беге. В связи с этим в 1864 г. спортивные клубы Англии приняли положение о «любительстве», исключающее встречи аристократов и трудящихся на беговой дорожке. На основании этого положения представители физического труда были объявлены профессионалами и не допускались в клубы «любителей спорта» и к участию в соревнованиях с ними.

В 1865 г. был основан лондонский атлетический клуб, начавший широко популяризировать легкоатлетический спорт. Этот клуб проводил легкоатлетические первенства страны и наблюдал за соблюдением положения о любительстве. В 1880 г. в Англии была образована любительская легкоатлетическая ассоциация, получившая права высшего органа по легкой атлетике в пределах Британской империи. Она объединила все буржуазные легкоатлетические клубы Англии, ее доминионов и колоний. Ассоциация осуществляла общее руководство легкоатлетическим спортом и занималась подготовкой английских спортсменов к международным соревнованиям.

Во Франции легкая атлетика как вид спорта начинает развиваться с 70-х годов 19-го столетия, прежде всего в военных и гражданских лицеях. С 1880 г. в лицеях проводятся регулярные состязания в беге. В конце 80-х годов французская буржуазия создает ассоциацию французских обществ по атлетическому спорту.

Начало развитию легкой атлетики в США было положено в 1868 г., когда был создан Нью-йоркский атлетический клуб и проведено первое соревнование по этому виду спорта. Вскоре центрами развития легкой атлетики США становятся университеты. В 1874 г. в Гарвардском университете состоялись первые соревнования по легкой атлетике. В конце 80-х годов в США возникли межуниверситетский легкоатлетический союз «Национальная любительская легкоатлетическая ассоциация Америки» и «Любительский легкоатлетический союз Америки» – руководящий орган страны по легкой атлетике.

Первые легкоатлетические соревнования в Германии были организованы крокетным и футбольным клубами Берлина в 1888 г. Самостоятельные легкоатлетические клубы появились в 90-х годах. В 1898 г. была создана руководящая легкоатлетическая организация – Германское управление легкой атлетики.

В Скандинавских странах легкая атлетика как самостоятельный вид спорта утвердилась с 1887 г. в Швеции, затем в Норвегии (1897 г.) и в Финляндии (1906 г.).

В Венгрии, Польше, Чехословакии, Югославии и других государствах Центральной Европы легкоатлетический спорт начал развиваться с 90-х годов 19-го столетия.

В конце XIX в. легкая атлетика как вид спорта получила признание в большинстве стран.

1.2 Первые олимпийские игры современности1896

Важное значение для развития легкоатлетического спорта имело возрождение древнегреческих олимпийских игр в 1896 г., ставших международными комплексными состязаниями по важнейшим видам спорта, в том числе и по легкой атлетике.

Первые Олимпийские игры современности. Проходили с 25 марта (6 апреля) по 3 (15) апреля 1896 года в Афинах, Греция. В соревнованиях принял участие 241 спортсмен из 14 стран, причём женщины не допускались. Всего было разыграно 43 комплекта медалей в 9 видах спорта.

Эти Игры сильно отличались от современных — не было Олимпийского огня и вручения золотых медалей. Организаторы не следили за национальностями игроков и за медальным зачётом, поэтому дошедшие до нас сведения могут сильно различаться.

23 июня 1894 года в Сорбонне (Париж) прошёл первый конгресс Международного олимпийского комитета, который созвал барон Пьер де Кубертен для того, чтобы объявить о своем проекте возрождения Олимпийских игр. Идея проведения подобных мероприятий была не нова, в течение XIX века в различных европейских странах состоялись несколько локальных спортивных мероприятий, организованных по образцу Античных Олимпийских игр. Однако именно Кубертен первым предложил сделать такие Игры традиционными, интернациональными и объединяющими в себе соревнования по многим различным видам спорта.

Кубертен собирался провести Олимпийские игры в 1900 году в Париже и приурочить их ко Всемирной выставке, которая была запланирована на это время. Однако новость о грядущем возрождении Олимпийских игр уже попала в печать и широко обсуждалась в обществе. Организаторы решили, что шестилетнее ожидание Игр может уменьшить интерес к ним и делегаты договорились о проведении I Игр в 1896 году. Новым местом проведения Игр некоторое время рассматривали Лондон. Однако друг Кубертена греческий поэт, литератор и переводчик Деметриус Викелас, приглашённый на конгресс с докладом о традиции Античных Олимпийских игр, неожиданно предложил в качестве места проведения новых Игр Афины, что символизировало бы их преемственность играм в Древней Греции. Конгресс утвердил это предложение, а самого Викеласа избрал президентом Международного олимпийского комитета, так как по уставу эту должность мог занимать только представитель страны, принимающей Игры. [2, 5, 6]

Интересные факты о спорте. Легкая атлетика. История развития, виды

Легкая атлетика является комплексным видом спорта, включающим в себя различные виды дисциплин. Она по праву считается королевой спорта, недаром, два из трех призывов в девизе «Быстрее, выше, сильнее» можно не задумываясь отнести к именно легкоатлетическим дисциплинам. Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр. Свои позиции легкой атлетике удалось завоевать за счет простоты, доступности и, если хотите, естественности своих соревновательных дисциплин.

Лёгкая атлетика — совокупность видов спорта, объединяющая такие дисциплины, как ходьба, бег, прыжки (в длину, высоту, тройной, с шестом), метание (диска, копья, молота), толкание ядра и легкоатлетические многоборья. Один из основных и наиболее массовых видов спорта.

История появления и развития легкой атлетики

Археологические находки – вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость.

Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции – марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие.Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м.) – отсюда слово «стадион». Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов.

На красивой глиняной вазе, изготовленной и расписанной греческими мастерами в V в. до н.э. исключительно живо представлено четверо соревнующихся в беге. Есть в коллекции ваза с изображением атлета, прыгающего в длину. Любопытно, что в руках он держит что-то вроде современных гантелей. Они были каменными или металлическими, от 1,5 кг. и более весом. Древние считали, что такие гантели точнее направляли размах рук прыгуна, способствовали более точной его посадке. Летописи говорят, что, если у приземлившегося атлета одна нога оказывалась дальше другой, прыжок не засчитывался. В России в 1888 году был образован первый спортивный кружок в Тярлеве, близ Петербурга.

Широкое развитие современной легкой атлетики связано с возрождением Олимпийских игр (1896) как крупнейших международных соревнований; стали разыгрываться национальные чемпионаты по легкой атлетике (в России в 1908—16 ежегодно). В 1911 основан Всероссийский союз любителей легкой атлетики, объединивший около 20 спортивных лиг Петербурга, Москвы, Киева и др.

В 1912 рус. легкоатлеты впервые участвовали в Олимпийских играх. В 1912 создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) — руководящий орган по развитию легкой атлетики и проведению международных соревнований. Первые соревнования сов. легкоатлетов состоялись в 1918 в Петрограде, в 1920 — олимпиады, в программе которых главное место занимала легкая атлетика: Сибирская (Омск), Приуральская (Екатеринбург), Среднеазиатская (Ташкент), Северокавказская (Минеральные Воды).

С 1946 сов. легкоатлеты участвуют в чемпионатах Европы (проводятся с 1934 в чётные годы между Олимпийскими играми), с 1952 — в Олимпийских играх. С 1958 регулярно проводятся легкоатлетические матчи между спортсменами СССР и др. стран (США, ГДР, Франции, Великобритании, Италии, Польши, Чехословакии), международные соревнования, посвящённые памяти выдающихся легкоатлетов (мемориалы — братьев Знаменских в СССР, Я. Кусочинского — в Польше, Е. Рошицкого — в Чехословакии и др.), на призы организаций и газет («Правды» и «Известий» в СССР, «Юманите» во Франции и др.), с 1964 — чемпионаты Европы по легкой атлетике для юниоров, с 1965 — соревнования на Кубок Европы, с 1966 — чемпионаты Европы в закрытом помещении.

В 1968 основана Европейская ассоциация легкой атлетики.— ЕАА, объединяющая 35 национальных федераций, в т. ч. СССР (1972), в конце 60 – начале 70-х гг. организованы федерации легкой атлетики Азии, Африки, латиноамериканских стран, Новой Зеландии и Океании.

Виды легкой атлетики

Ходьба

Спортивная ходьба по технике движений отличается от всех видов ходьбы постановкой выпрямленной в коленном суставе ноги. Однако, общим для всех видов ходьбы является постоянный контакт ноги с грунтом одной или двух ног одновременно. За появление фазы полета скороходы дисквалифицируются намного чаще, чем за другую наказуемую ошибку, когда согнута опорная нога ходока в момент вертикали. Моментом вертикали называют момент начала обгона маховой ноги опорной. Скорость в спортивной ходьбе вдвое-втрое выше, чем в обычной и достигает 14-16 км/час. Рекорды в спортивной ходьбе регистрируются на дорожке стадиона не более 500 м на дистанциях от 3-х км до результатов суточной ходьбы (более 200 км). Высшие достижения регистрируются на шоссе. На крупнейших соревнованиях мужчины идут 20 км и 50 км, а женщины идут 20 км.

Бег

Бег занимает наибольшую часть программы легкой атлетики и имеет 4 разновидности: гладкий бег, бег с препятствиями (искусственными и естественными), эстафетный бег.

Прыжки

Прыжки в легкой атлетике проводятся в длину, в длину тройным, в высоту и в высоту с шестом, как для мужчин, так и для женщин. Результат фиксируется в метрах и сантиметрах.

Метания

В метания входят: толкание ядра весом 7257 г для мужчин и 4000 г – для женщин, метание молота такого же веса, метание копья (800 г и 600 г), метание диска (2 кг и 1 кг), гранаты (700 г и 500 г) и теннисного мяча. Последние два вида являются вспомогательными для обучения метанию копья. Во всех видах метаний производится предварительный разгон снаряда, позволяющий увеличить скорость снаряда при отрыве от рук метателя (вылете).

Многоборья

Легкоатлетические многоборья включают много видов легкой атлетики. Классическое мужское десятиборье – это бег на 100, 400, 1500 м, 110 м с барьерами, прыжки в высоту, с шестом, в длину, метание копья, диска, толкание ядра. Классическое женское семиборье – это бег 100 м с барьерами, 200 м, 800 м, прыжки в длину и в высоту, метание копья и толкание ядра. Результат определяется в очках, подсчет которых идет по специальной таблице.

В настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции – с одной стороны, успешное развитие, с другой – огонь критики. В спорте возникает множество проблем, решение которых кажется не вполне реальным. Перед лицом таких проблем для эффективного их решения необходим полный и детальный анализ сложившейся ситуации с целью поиска реального выхода. Существует 12 наиболее сложных проблем в современной легкой атлетике – это проблемы зрителей, спортсменов, тренеров, соревнований, спортивных площадок, телевидения, стимулирования, культуры, обслуживающего персонала, некоторых иллюзий, демографии и допинга.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Легкая атлетика: история возникновения королевы спорта, соревнования и физическая культура

Легкая атлетика оказалась самым популярным и массовым видом спорта в мире, опередив футбол, который занял второе место. К такому выводу пришла Ассоциация содействия международному движению «Спорт для всех» (TAFISA), которая представляет специальную комиссию Международного олимпийского комитета (МОК), сообщает агентство спортивной информации.

Исследование популярности различных видов спорта проводилось в 200 странах мира, включая Россию. Оказалось, что основными видами легкой атлетики (ходьба и бег) занимаются 9,6 процента людей, а футболом увлекаются 8,4 процента. На третьем месте оказалось плавание (8,1 процента), причем в этот пункт вошли и его не олимпийские разновидности – дайвинг и плавание в ластах.

Любопытно, что в число 20 самых популярных и массовых видов спорта вошли аэробика, бодибилдинг, гольф, спортивные танцы, скалолазание и роллер-спорт. При этом четвертое место заняли занятие йогой (7,4 процента).

1. История возникновения

Легкая атлетика – один из самых древних видов спорта. Археологические находки – вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость.

«Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции – марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями. Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег».

Легкая атлетика составляла основу античных Олимпийских игр, и основным ее видом был, конечно, бег. Затем олимпийцы стали соревноваться в пентатлоне (беге, прыжках в длину, метании диска и копья и борьбы).

Большое влияние на развитие легкой атлетики оказало возрождение в 1896 Олимпийских игр. В программу Игр I Олимпиады в Афинах (1896) были включены 12 видов легкоатлетических соревнований. Почти все медали завоевали американские легкоатлеты. С тех пор американские спортсмены постоянно находятся в числе лидеров мировой легкой атлетики. «Среди них немало легендарных имен: Р. Юри (восьмикратный олимпийский чемпион II и III Олимпийских игр в прыжках с места), Дж. Торп, Дж. Оуэнс, Р. Матиас, А. Ортер (четырехкратный олимпийский чемпион в тройном прыжке), Р. Корженевский (четырехкратный олимпийский чемпион в спортивной ходьбе), В. Рудольф, Дж. Флэнеген (трехкратный олимпийский чемпион в метании молота), Б. Бимон, Д. Гриффит-Джойнер, К. Льюис, М. Джонсон, М. Джонс».

«Выдающихся результатов также достигли финн Пааво Нурми (стайерский бег), голландская бегунья Ф. Бланкерс-Кун (спринт), чехи Эмиль Затопек (стайерский берг) и Ян Железны (метание копья), эфиоп Абебе Бикила (марафон), немка Хайке Дрекслер (прыжки в длину), марокканец Х. Эль-Герруж (бег на 1500 м), эфиоп Х. Гебресилассие (стайерский бег), мозамбичка М. Мутола (бег на 800 м)». Советские легкоатлеты дебютировали на Олимпийских играх в Хельсинки (1952), составив серьезную конкуренцию американцам, которая вылилась в постоянное соперничество. Среди других лидеров сборные команды Великобритании, Германии, Нидерландов, Канады. В последние десятилетия высоких результатов добились легкоатлеты африканских стран.

2. Развитие легкой атлетики в России

России легкая атлетика начала развиваться с конца 19 века. В 1889 было основано «Общество любителей бега», переименованное в 1893 в «Петербургский кружок любителей спорта». Кружок стал центром развития легкой атлетики в России, были выработаны первые правила соревнований. В 1911 был создан Всероссийский союз любителей легкой атлетики. В 1908 состоялся первый чемпионат России. «В 1912 47 легкоатлетов России впервые приняли участие в Олимпийских играх в Стокгольме. Однако выступление было неудачным, российские легкоатлеты не заняли ни одного призового места». Русский олимпийский комитет принял решение о ежегодном проведении Всероссийских Олимпиад, которые должны были способствовать развитию спортивного движения в стране и лучшей подготовке спортсменов к международным состязаниям. В 1913 в Киеве состоялась первая Всероссийская Олимпиада.
Первый чемпионат СССР по легкой атлетике был проведен в Москве в 1922. В тридцатые годы результаты наших легкоатлетов начинают приближаться к лучшим мировым достижениям. Вторая мировая война лишила мир спортивных состязаний уровня чемпионатов Европы, Мира, Олимпийских игр. Впервые советские легкоатлеты приняли участие в первенстве Европы в 1946 в Норвегии. В 1952 впервые после революции 1917 сборная СССР приняла участие в Олимпийских играх.

«На Играх чаще всего побеждали американцы. Но при этом у каждой страны был «свой» вид спорта, свой конек. Например, в легкой атлетике со спортсменами США успешно сражались финны и англичане. Дебют 1952 года оказался удачным: советские легкоатлеты завоевали 2 золотые, 10 серебряных и 7 бронзовых олимпийских медалей».

В Мюнхене в 1972 году среди героев Игр XX Олимпиады надо отметить гимнасток Ольгу Корбут и Людмилу Турищеву, спринтера Валерия Борзова, штангиста Василия Алексеева, «молотобойца» (метателя молота) Анатолия Бондарчука, десятиборца Николая Авилова, бегунью Людмилу Брагину, метательницу диска Фаину Мельник.

Монреальские Игры были отмечены многими высокими результатами: 82 олимпийских рекорда, из них мировых – 34.

А победили опять наши: 49 золотых, 41 серебряная, 35 бронзовых медалей.

Московские Игры – это все-таки такое важное событие в истории мирового, а главное – нашего, отечественного спорта, что о нем невозможно не сказать особо.

Бесспорно, сильнейшей на Играх была наша команда: 80 золотых, 69 серебряных, 46 бронзовых медалей.

«С 1996 Россия выступает самостоятельной командой. На Играх в Сиднее (2000) российские легкоатлеты были удостоены трех золотых наград (С. Клюгин – прыжки в высоту, И. Привалова – 400 м с барьерами и Е. Елесина – прыжки в высоту). На чемпионате Европы 2002 российская сборная заняла общекомандное первое место, завоевав 10 медалей. На чемпионате мира 2003 в Париже сборная России также выступила удачно, заняв второе общекомандное место (после США), завоевав 6 золотых, 8 серебряных и 5 бронзовых наград. На Играх в Афинах (2004) сборная России выиграла шесть золотых медалей (Н. Садова – метание диска, Е. Исинбаева – прыжки с шестом, О. Кузенкова – метание молота, Т. Лебедева – прыжки в длину, Ю. Борзаковский – бег на 800 м, Е. Слесаренко – прыжки в высоту)».

легкий упражнение атлетика спорт

3. Общая характеристика легкоатлетических упражнений

Легкая атлетика включает в себя 5 видов физических упражнений: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья. В каждом из этих видов имеются свои разновидности, варианты. Правилами соревнований определены дистанции и условия соревнований для мужчин, женщин, спортсменов различных возрастных групп. Основные легкоатлетические упражнения включаются в программу Олимпийских игр, чемпионатов мира и Европы, национальных первенств, коммерческих стартов и других соревнований.

Спортивная ходьба отличается от обычной как большей скоростью, так и своеобразной техникой, обеспечивающей значительную быстроту и экономичность движений. «Состязания по ходьбе проводятся как на дорожке стадиона, так и на обычных дорогах на дистанции 3, 5, 10, 15, 20, 30 и 50 км и на время – часовая и двухчасовая ходьба на стадионе. Участники соревнований по спортивной ходьбе обязаны придерживаться определенных правил, главное из которых – постоянный контакт спортсмена с дорожкой (опора одной или обеими стопами).

Бег является основой, главным видом легкой атлетики. Обычно именно бег становится центральной частью всех соревнований. Кроме того, бег входит составной частью во многие другие легкоатлетические упражнения, такие, как прыжки в длину, высоту, с шестом и тройным, метание копья и др.

Бег условно подразделяется на гладкий (по дорожке стадиона), с естественными препятствиями (кросс), с барьерами и другими искусственными препятствиями и эстафетный. «В свою очередь в гладком беге различают бег на короткие дистанции – от 30 до 400 м, средние – от 500 до 2000 м, длинные – от 3000 до 10000 м, сверхдлинные дистанции – 20, 25, 30 км, часовой, двухчасовой, марафонский бег (42 км 195 м), бег на 100 км. Кросс проводится до 14 км, а также по дорогам на самые разнообразные дистанции до 30 км. Барьерный бег проходит по дорожке стадиона на дистанции от 50 до 400 м. Бег с препятствиями (с прочно установленными барьерами и ямой с водой) на 1500, 2000 и 3000 м. Эстафетный бег подразделяется в зависимости от длины и количества этапов. Он может проводиться на короткие – 4х60 м, 4х100 м, 4х200 м, 4х300 м, 4х400 м. средние – 3х800 м, 4х800 м, 10х1000, 4х1500 м и на смешанные дистанции – 400+300+200+100 или 100+200+300+400 м или 800+400+200+100 и др.».

Прыжки в легкой атлетике подразделяются по своему назначению на горизонтальные (в длину и тройным) и вертикальные (в высоту, с шестом).

Прыжки выполняют различными способами. «Так, прыгать в длину можно способом «согнув ноги», «прогнувшись» или «ножницами», а в высоту – «перешагиванием», «перекатом», «волной», «перекидным», «фосбери-флоп».

Тройной прыжок состоит из последовательно выполняющихся «скачка», «шага» и «прыжка». Прыжок с шестом совершается с помощью движущейся опоры – шеста».

Метания – это упражнения преимущественно скоростно-силового характера, целью которых является перемещение снарядов в пространстве на возможно большее расстояние. Они характеризуются мощными, кратковременными (взрывными) усилиями, в которые вовлекаются различные группы мышц и не только руки плечевого пояса, но и туловища и ног.

Многоборья состоят из нескольких видов легкой атлетики (троеборье, пятиборье и т.д.). Обычно в многоборья входят упражнения на силу, быстроту, ловкость и выносливость – бег, прыжки и метания. Этим определяется то разностороннее влияние, которое оказывает занятие многоборьями на спортсмена, требуя от него равномерного развития различных физических качеств. В настоящее время наибольшее распространение получили: семиборье у женщин, десятиборье у мужчин; троеборье, четырехборье и пятиборье для мальчиков, девочек, детей среднего школьного возраста; от троеборья до десятиборья для юношей старшего возраста; для старших девушек – различные многоборья, начиная с троеборья и кончая семиборьем. Результаты в многоборьях определяются по специальным таблицам очков.

. Некоторые проблемы легкой атлетики

Легкоатлетические соревнования проводятся уже более 150 лет. Анализируя этот период, можно заключить, что в течение этих лет наблюдалось успешное развития этого вида спорта. Но при более внимательном рассмотрении можно заметить, что в настоящее время проблемы, связанные со структурой соревнований, растут из-за расширения охватываемых регионов. Соревнования в легкой атлетике, первично проводившиеся в Европе и Северной Америке, стали мировым спортом.

Соревнования по легкой атлетике вызывают огромный интерес только тогда, когда в них принимают участие выдающиеся атлеты. Важно, что достижения спортсменов продолжают улучшаться, и атлеты становятся идолами для публики, увеличивая привлекательность спорта. Становиться известным можно, используя и другие возможности, помимо высокого спортивного результата. «Англоязычные спортсмены в этом отношении имеют некоторые преимущества. Однако в мировом спорте китайские, русские и испанские атлеты тоже имеют возможности становиться идолами определенной части зрителей. При рассмотрении проблемы развития зрительских симпатий можно сказать, что в мировой легкой атлетике нужно отметить снижение значения Европы и Северной Америки».

Необходимо также обратить внимание на структуру результатов высокого класса. Атлеты стараются продлить свою карьеру как можно дольше, с тем, чтобы заработать больше денег, поэтому сейчас многие из них показывают высокие результаты, достигая 30-летнего возраста. «Однако ситуация наличия значительного количества атлетов высокого класса может приостановить развитие вида спорта. Опытные звезды стремятся планировать свои выступления, ориентируясь на возможно большие доходы, что зачастую входит в конфликт с планированием программ соревнований. В такой полупрофессиональной ситуации роль менеджеров существенно возрастает для урегулирования конфликтов».

Обращаясь к будущему сегодняшних тренеров, мы можем отметить их незначительную роль. Тренеры должны полагаться только на себя, быть полностью зависимыми от успеха своих учеников и быть готовыми получать доход в исключительных случаях. Большинство тренеров полагаются на дополнительную работу, поскольку их доход не адекватен. В соответствии с такой ситуацией не удивительно, что в большинстве своем тренерский корпус заполнен пожилыми людьми, а молодежь не стремиться избрать профессию тренера для своей карьеры.

Соревнования по легкой атлетике – особенно проблематичная область, и мы можем легко обозначить проблемы в общей структуре и правилах соревнований. Многие зрители жалуются на скуку в течение соревнований. Причин, на которые они жалуются, достаточно много – неравные соревновательные условия, плохая информация, информационное табло слишком далеко и часто ломается, слишком много различных видов проходят одновременно, многие виды слишком удалены от зрителей. И этот список бесконечен.

Огромные расходы на технику и персонал требуются для организации телевизионных трансляций соревнований. Очень редко затраченные усилия приносят соответствующие доходы. Возможно, это объясняется недостаточными драматическими событиями в процессе передачи или недостаточными знаниями телевизионных работников в вопросе ведущейся трансляции. Заметно, что недостаточно профессиональных выражений и интересных сравнений, которые вызывают интерес зрителей в процессе прямых трансляций. Часто в интересах большинства зрителей операторы концентрируют свое внимание на беговых видах программы, уделяя мало внимания или вообще игнорируя технические. Сейчас необходимо внедрять новые возможности телевизионного показа, используя разнообразные виртуальные трюки. Также недостает квалифицированных комментаторов, ведущих репортаж, интересный для зрителей.

Легкая атлетика, пожалуй, единственный вид спорта, где постоянно меняются правила соревнований. Возможно, такие перемены могут снижать интерес к атлетике. Иногда некоторое изменение только проведено, а уже готовится следующее. Пожалуй, невозможно обогатить современную программу соревнований какими-то новыми искусственными идеями. Новые виды, такие как барьерная эстафета или парные прыжки с шестом, могут приниматься к рассмотрению, но новые соревнования, такие как чемпионат мира в эстафетном беге, пожалуй, утопическая мечта.

«Для легкой атлетики проблема допинга является вечной, при этом руководящие органы пока играют неудачную, а зачастую некомпетентную роль. Все вовлечены в эту проблему – спортсмены, тренеры, менеджеры и иной персонал, так или иначе связанный со спортом высших достижений. Допинг воспринимается как борьба с дьяволом, с которым мы должны бороться лишь по требованию незначительного меньшинства и журналистов. На международном уровне система контроля, проводимая ИААФ, осуществила 1912 теста в 2003 году, в то время как WADA показала список лишь 235 атлетов в этом же году. Таким образом, только олимпийский спорт находится под контролем, в то время как ИААФ крайне заинтересована в контроле всех спортсменов, принимающих участие в мировой серии Гран – При. По сравнению с другими олимпийскими видами спорта, где частота проверок на допинг сокращена до одного раза в течение пяти – десяти лет, легкая атлетика является наиболее контролируемым видом спорта…»

Легкая атлетика отбросила пережиток понятия «любительство» и стала более профессиональной. И как только в наш спорт потекли деньги, мы сразу же убрали слово «любительская» из названия нашей федерации, но с другой стороны, использование по-настоящему профессиональных отношений до сих пор не предпринимается, комплекс таких проблем многообразен и требует решения.

Итак, в настоящее время мировая легкая атлетика находится в двойственной позиции – с одной стороны, успешное развитие, с другой – огонь критики. В спорте возникает множество проблем, решение которых кажется не вполне реальным. Перед лицом таких проблем для эффективного их решения необходим полный и детальный анализ сложившейся ситуации с целью поиска реального выхода. Существует 12 наиболее сложных проблем в современной легкой атлетике – это проблемы зрителей, спортсменов, тренеров, соревнований, спортивных площадок, телевидения, стимулирования, культуры, обслуживающего персонала, некоторых иллюзий, демографии и допинга.

Высказываются опасения, что легкой атлетике грозит опасность порабощения коммерческими интересами. И в то же время все понимают, что сегодня большой спорт – это спорт профессионалов. Занятия легкой атлетикой – это работа, это карьера, как в любом бизнесе, только отрезок в ней более короткий.

Список литературы

легкий упражнение атлетика спорт

1. Легкая атлетика оказалась популярнее футбола. Спорт. 15.10.2007 г.

2. Вайцеховская Е. О спорте и его звездах. Легкая атлетика. №3, 2007 г.

. Легкая атлетика. Программа ф-та ф-ры Дальне-Восточного Государственного Гуманитарного университета. 2007 г.

. Материалы историко-спортивного музея РГАК. 2007 г.

. Губа В., Никитушкин В. Легкая атлетика. Изд-во: Олимпия Пресс, 2005 г.

. Романова О. История Олимпийских игр. Просвещение. 2004 г.

. Жилкин А. Легкая атлетика. Изд-во «Академия». 2005 г.

. Дигель Х. Проблемы легкой атлетики. Перев. из журнала «New Studies in Athletics», №4, 2004 г.

Теги: История легкой атлетики Реферат Туризм

Доклад по физкультуре на тему: «Легенды Российского спорта»

Великую славу приносят нашей стране выдающиеся спортсмены, чьи достижения стали частью истории и примером для будущих поколений. Незаурядный талант, воля к победе и патриотизм сделали их настоящими героями, а рекордное количество наград и завоеваний — легендами спорта России. Конечно, в полной мере список легенд Российского спорта и олимпийских чемпионов в докладе по физкультуре осветить затруднительно. К тому же он пополняется новыми именами ежегодно.

Легендарный русский богатырь

На Руси испокон веков восхищались силой богатырей — защитников народа и государства. Поэтому с ними традиционно сравнивают незаурядных спортсменов. Яркий пример тому — непревзойденный Иван Поддубный (1871−1949), на могиле которого высечено: «Здесь русский богатырь лежит». Прозванный Чемпионом чемпионов, Королем борцов и Иваном Железным, за 40 лет выступлений он не был повержен ни в одном турнире (не считая отдельных схваток). Мало кто сравнится с Поддубным и в спортивном долголетии: ведь он покинул ковер только в семидесятилетнем возрасте!

Первые российские олимпийцы

Мировую известность и популярность приобретают олимпийские чемпионы. Современные Олимпийские игры ведут отчет с 1896 года, и за это время советскими и российскими спортсменами было завоевано 1868 медалей. Самые же титулованные олимпийцы Советского союза и России являются — без преувеличения — гордостью нации.

Первые российские олимпийцы и их спортивные достижения относятся к дореволюционной России. Наша страна — тогда еще Российская империя — дебютировала в Играх, проводившихся в Париже в 1900 году. Три наших фехтовальщика не получили наград.

Зато следующее участие наших спортсменов в Олимпиаде 1908 года оказалось очень удачным. Награду высшего достоинства завоевал фигурист Николай Панин и оставался единственным олимпийским чемпионом России в течение сорока четырех лет!

«Панин был далеко впереди своих соперников как в трудности своих фигур, так и в красоте и легкости их выполнения. Он вырезал на льду серию наиболее совершенных рисунков с почти математической точностью», — говорилось в официальном отчете об Играх.

Серебряными призерами стали борцы Андрей Петров и Николай Орлов.

На летних Играх 1912 года Россия получила два «серебра» — в стрельбе и борьбе, и три «бронзы» — в стрельбе, академической гребле и парусном спорте.

К великому сожалению, на этом история участия русских спортсменов в крупнейших международных соревнованиях прерывается на целых 40 лет. Первая мировая война отменила проведение очередных соревнований в Берлине, а события последующих лет в нашей стране — революция, гражданская война и образование СССР — заставили Россию надолго «забыть» об Олимпийских играх.

Летние виды спорта

Наибольшее число олимпийских медалей принесли нашей стране спортивные гимнасты. В 2014 году даже были выпущены памятные монеты «Выдающиеся спортсмены России», посвященные Л. Латыниной, Б. Шахлину и Н. Андрианову:

Лариса Латынина (род. 1934 г.) — одна из самых знаменитых спортсменок мира. Среди многократных победителей Олимпийских игр она находится на втором месте, имея 18 наград: 9 «золота», 5 «серебра» и 4 «бронзы». В 1957 г. на чемпионате Европы она выиграла все золотые медали.
Николай Андрианов (1952−2011) завоевал 15 олимпийских медалей и занял третье место по числу завоеванных наград во всех видах спорта в истории Олимпийских игр. Семь из этих медалей были золотыми. Также был дважды отмечен в Книге рекордов Гиннесса по количеству побед на мировых соревнованиях.
13 медалей принадлежат Борису Шахлину (1932‑2008), 12 — Алексею Немову (род. 1976 г.).
Елена Исинбаева (род. 1982 г.) — прославленная прыгунья с шестом, на счету которой 28 мировых рекордов, два олимпийских «золота» и одна «бронза». Многократная чемпионка мира и Европы в прыжках с шестом.
Среди пловцов больше всего прославился Александр Попов (род. 1971 г.). Завоевал 4 золотых и 5 серебряных олимпийских наград. Многократно становился чемпионом мира и Европы. Лучший спортсмен РФ в 1996 г.
Звездой тяжелой атлетики стал Юрик Варданян (1956−2018) — многократный победитель СССР, мира и Европы, чемпион Московской Олимпиады 1980 г. Также на его счету 43 мировых рекорда. Гольфрид Шедль, глава Международной федерации тяжелой атлетики, назвал достижения Юрия Варданяна настоящей фантастикой. Сам же штангист считал важным залогом успеха свою сильную волю к победе и однажды сказал так: «Я всегда помню, что представляю свою страну, республику, город, что за меня переживают тысячи людей. И я отдаю всё для победы, которая — и их победа».

Вторым Иваном Поддубным без преувеличения можно назвать величайшего спортсмена Александра Карелина (род. 1967 г.), борца классического стиля, который одержал 888 побед и лишь дважды проигрывал в поединках. Один из 25 лучших атлетов мира двадцатого века, дважды лучший спортсмен Российской Федерации, занесен в Книгу рекордов Гиннесса. Трижды был знаменосцем сборной страны на открытии Олимпийских игр.

Зимние дисциплины

Самым популярным видом спортом в СССР, пожалуй, был хоккей — благодаря достижениям нашей «ледовой дружины» на мировой арене. Имена хоккеистов были известны каждому советскому ребенку:

Валерий Харламов (1948−1981) дважды становился олимпийским чемпионом и восемь раз — чемпионом мира. В 1972 и 1973 гг. получал звание лучшего хоккеиста СССР.
Владислав Третьяк (род. 1952 г.) — вратарь-легенда, который всегда приносил своей команде победу. В 1976 году Третьяк был знаменосцем страны на открытии Олимпийских Игр в Австрии, на которых во второй раз стал чемпионом.
Анатолий Фирсов (1941−2000) — лучший бомбардир и нападающий, трижды лучший хоккеист Советского Союза и обладатель трех золотых олимпийских наград.
Вячеслав Фетисов (род. 1958 г.) — обладатель всех высших титулов мирового хоккея. Дважды становился олимпийским чемпионом и семь раз — чемпионом мира, трижды завоевывал Кубок Стэнли.
Хоккей не сдает своих позиций и в современной России. Имена наших лучших хоккеистов также имеют мировую известность: Александр Овечкин, Евгений Малкин, Илья Ковальчук и другие.

Настоящую народную любовь снискало себе и фигурное катание, совмещающее в себе соревновательность спорта и эстетику танца:

Одной из сильнейших спортсменок в мировом фигурном катании является Ирина Роднина (род. 1949 г.) — трехкратная олимпийская чемпионка, одиннадцатикратная чемпионка Европы, десятикратная чемпионка мира, а также заслуженный тренер по фигурному катанию. Ей принадлежит своеобразный рекорд: в течение 11 лет (1969−1980) она не знала ни одного поражения в соревнованиях.
Евгений Плющенко (род. 1982 г.) — герой фигурного катания нашего времени. В его списке наград — два олимпийских «золота» и два «серебра», также является трехкратным чемпионом мира и семикратным чемпионом Европы в одиночном мужском катании.

Популяризация большого спорта и физкультуры имеет большое значение для общества: гордость за спортсменов-соотечественников повышает самосознание и самооценку, формирует положительное отношение к здоровому образу жизни.